时间转眼过了三年。
一孩童坐在一位男子面前，旁边一个小女孩也学着男孩坐着一副认真聆听的样子，这两个一大一小正是江溯和千手柱间，而旁边的女孩就是比江溯晚一年出生的纲手。
千手柱间沉声道：“查克拉，是精神能量和身体能量完美融合所产生的一种能量。是施展忍术，幻术和体术的能量来源。也可以制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质。
查克拉简单来说，就是使用忍术时必须的能量。而这种能量是由：
1.从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。
2.经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。
也就是说忍术是从体内摄取这两种能量，经过提炼(这称为提取查克拉)的意志，经由“结印”这种步骤后才会发动!
同时因为提炼查克拉是对身体与精神不断索取的过程所以经过前人的不断探索发现最佳修炼时间是在五岁，而三岁到五岁之间是打熬身体的最佳时间，这一年我会不停训练你，每天晚上族内会为你们这些打熬身体的孩子准备药浴防止对你们过于娇弱的身体留下隐患，更深入的问题我会在你修炼查克拉时再进行讲解。”
“爷爷，我有个问题。”江溯举手问道
“阿溯有什么问题呀？”
“人们在修炼查克拉时会消耗身体与精神能量，人每天精神与体力充沛是有限制的，那每天修炼不就是对自己身体与精神进行压榨吗？”
“阿溯考虑的很长远嘛！这个问题说起来呀也是一种悲哀呀，忍者的每个年龄区间前人总结一个大致分类
营养期：出生到五岁，营养很重要！这决定实力衰退的时间，
基础期：五岁到十二岁。这几年主要是基础和学习
成长期：十二岁到十八岁。这几年如果修炼的话实力会飞快增长。但容易留下暗伤导致早夭或者是难以再进一步。
稳定期：十八岁到三十岁左右。这个阶段修炼的话虽然没有成长期速度快，但还是能修炼上去的
固定期：三十岁到四十五岁。这个阶段虽然是在忍者的巅峰状态而且最强，但是已经没有了成长的空间了
倒退期：四十五岁到六十岁。这个阶段的忍者实力因为**的老化已经有一定程度的下降，不是可以通过修炼来弥补的。
衰弱期：六十岁以后就是衰弱期了，实力不及固定期的一半。
步入衰弱期便是忍者悲哀的开始，人类在六十岁已经算是步入老年了虽然身体机能也会下降但没病没灾的情况下最多再活五十年也是没有问题的，（火影世界终归是有灵气世界，人类寿命高没问题吧！动漫里寿命不长，战乱，饮食，生病都有很大关系）但是忍者不同，在年轻时不断压榨自身体内能量，虽然会有外界能量的补充，但是补充永远是差一些的，这就导致我们身体老化更加严重最多也只有三十年生命，但一般情况下忍者也只能再挺一二十年，看着实力不断的下降无疑对忍者来说是最残忍的......”……
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