第二天早晨。
“罗俊，起来，准备操练了。”其他一些弟子敲门喊到。
“来了。”罗俊匆匆穿好衣服，跑出了宿舍，宗门对于迟到的态度一直是零容忍，要是迟到，可没有好果子吃的。
匆匆跑向集合地，随之开始的万年不变的晨跑，晨跑的距离就是从宗门跑到安培山的山顶，再跑下来。
这之间的距离很长，按照罗俊之前的修为，跑不到四分之一路就已经瘫软到地上了，但自从昨天修为提升后，他已经想迫不及待体验一下焕发生机的感觉。
“哟哟哟，我当以为我们宗门来了个陌生人呢，原来是罗俊啊。”一股阴阳怪气的声音传了过来，他便知道说话的人正是号称“武力世家”的林家的公子——林云。
罗俊刚想发怒，但想了想，自己的实力还暂时不如他，如果惹恼了他，恐怕自己不讨好。
更何况，林家一直跟罗家有些水火不相容，所以两家的矛盾也是颇多。
还是保住小命为好。
“不搭理我？”林云眼见自己的阴阳没有奏效，恶狠狠地咬了咬牙，“你小子等着，待会儿我会让你好看的。”
在晨跑的时候，罗俊还一直担心林云会对他做什么手脚，但出乎意料的是，林云就像是无视一般，直到跑完圈之后，林云都没有前来找茬。
但罗俊心里清楚，这一切都是暴风雨前的宁静。
按照惯例，晨跑完之后就是长达一上午的训练以及综合测试，主要是为了增强弟子们的战斗能力，不会变成徒有修为没有经验的菜鸡。
内门弟子在这段时间可直接互相战斗，而外门弟子因为经验不足，需要进行部分教学才能开始互相战斗。
一个身穿黑衣的老头正在疯狂的讲着，因为每个人的修炼方向不同，所以讲课的内容覆盖面很广，但即便这样，所有外门弟子都在聚精会神的听着，没有人敢开一点小差。
“所有人的天力都是有等级之分的，自一品开始，你的身体就开始运转着天力，但你这时候并没有强大的天力为你做支撑，而迈入二品之后，你的天力开始逐渐雄厚，所掌握的力量也开始越来越强，到达巅峰境界之时，方可翻天倒海，无人不晓。”
“这些讲完，我们来说说史上最恐怖的上古秘籍，也是属于上等封印秘籍之一——苍云**。”
听到这句话，罗俊的瞳孔瞬间急剧收缩起来。
上古？上等秘籍？
这一次，竟然还捡到宝了？
“百年来，很多人都拥有苍云**，但却只有较少人修炼成功，为什么，因为修炼者的修炼方法错了。”
嗯？
“普通功法，只能将天力，在骨骼经脉之中运转，强化人的骨脉。而苍云**，则是能将天力深入血肉之中，将人的血肉练得如同骨骼般坚硬。”……
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