一月份的天气虽然比较冷，但是高鸣练完一套拳还是出汗了。高鸣自从在豫州学习蒋俊之这套太极拳，每次练习都感觉强度很大，绝对不是一些人说的‘全身放松，微微发热’而已。就像蒋俊之说的，如果你刚学这套拳，练起来不累就是练错了。
其实太极拳就是格斗术，练习哪能不累的啊！在众多的对抗性运动项目中，格斗应该是强度最大，体能消耗也是最大的。所以擂台的格斗比赛一般都是三分钟一局。而篮球是10分钟，足球是45分钟。羽毛球、乒乓球这些就以比分局来限制。因为一场格斗，三分钟已经是格斗运动员体能消耗的一个局限了。
在太极拳的套路练习中总是强调有快有慢就是一种合理的协调。如果总是快练，能够连续坚持练完一个套路吗？所以慢练快打总是太极拳的一个基本原则。
本章完
本站网站:www.123shuku.com
其实太极拳就是格斗术，练习哪能不累的啊！在众多的对抗性运动项目中，格斗应该是强度最大，体能消耗也是最大的。所以擂台的格斗比赛一般都是三分钟一局。而篮球是10分钟，足球是45分钟。羽毛球、乒乓球这些就以比分局来限制。因为一场格斗，三分钟已经是格斗运动员体能消耗的一个局限了。
在太极拳的套路练习中总是强调有快有慢就是一种合理的协调。如果总是快练，能够连续坚持练完一个套路吗？所以慢练快打总是太极拳的一个基本原则。
本章完
本站网站:www.123shuku.com