【山上草屋内，只见落英正盘膝运气。自从六年前，他中了黑衣人的毒后，他每个月都要运功压制体内的毒。只是近两年以来，他每隔七天就要压制一次。近期更为严重，需要他每天压制一次。当运转最后一周天的时候，只见落英面落汗珠，猛地一口鲜血吐出。他缓缓的睁开眼睛...】
“我这个毒怕是要压制不住了...只是不知还能坚持多久。我若不在，蝶舞这小丫头该如何是好？”落英看向前方，眼神中若有所思。
正当思考着，蝶舞直接进到屋内，脸上挂着笑容，刚要说些什么，只见地上的鲜血，直接慌忙的跑到落英的身边：“爷爷！爷爷！这是怎么了？怎么吐了这些血？”
“小舞别担心，爷爷没事的。只是刚才运功的时候，爷爷慌了神不小心气血翻腾。没什么大碍的！”落英刻意隐瞒了真相。就在刚刚他决定了一件事，只是这件事如果让小舞知道了，一定会加以阻碍。再三思量之下，他决定暂且不告诉小舞。
“爷爷你也真是的，这么大年纪的人，居然在运功的时候慌神。究竟是什么事情让您老人家这么在意呢？”蝶舞不明真相的责问着落英。
“你去将爷爷柜子里的一个小盒子拿来。”眼神看向蝶舞示意着她去拿。
蝶舞走了过去打开柜子，将小盒子拿到落英面前。只见落英从盒子中取出一张纸。
上面写着：
意注一丹田，气走一周天。
合什朝天去，寒气旋入来。
气汇于丹田，滴水皆成冰。
以阴注真阴，神气灌于顶。
他狂任他狂，收发当自如。
蝶舞看着纸上这几句口诀不明所以：“爷爷，这个是？”
“小舞，这张纸上的口诀是爷爷这几年新研究出来一种新的心法。配上这套心法还有八式。这个是专门为小舞准备的。你记好！从明天开始就按照这个心法口诀练习。我也会将八个招式一一教与你，你且认真学好。”落英看着蝶舞语重心长的说道，眼神中也多了许多的期许。
蝶舞见状点点头，又将目光集中到那几句口诀上，仿佛在背诵着。
【一晃几日过去了，明日便是一年一度派内比武的日子。青山派后山上，只见一位深色青衣男子正在挥舞着手中利剑，一招一式如行云流水般，干净利落。这正是青山派大师兄邵风在此练武。只见一个回转，收起利剑，插入剑鞘之中。】
“明日比武就要开始了，去年赢了周铮，却不料他一直将此事耿耿于怀。今年...今年要不要让他？”邵风左手拿着利剑，右手背于后面看向山下，脑中的思绪也是越来越乱，不知如何是好。
“邵师兄！邵师兄！”只见孟飞从远处跑来，气喘吁吁的。
邵风问声转过身去，看着孟飞急冲冲的跑过来。
“邵师兄！掌门叫你去正堂，他在等你。”……
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