说罢，苟云起身上前,拍了拍陈破的肩膀道：“你且坐下，我先帮你将体内的内力梳理一番，再将书中的心法讲与你听，你以后便不会再出错。”
陈破赶忙坐到地上，苟云坐在其身后，两掌抵在背上，陈破顿时只觉一股清凉的气流从后背双掌上灌入体内，他身体里那些四下逸散的内力就如同风中的细草一般，任那清凉只“风”肆意驱赶，慢慢柔顺起来，缓缓沉降到小腹丹田之中。
陈破这时才恍然大悟，心道：“原来那‘神走丹田，浑圆坐宝’说的是这么回事？”
神即意，意动气行，至丹田，而浑圆坐宝，便是说内力来去有始有终，如此才不会在体内乱行，导致自身受损。
待到梳理完内力，苟云又坐到潭边，与陈破相对而坐，要来书本，将书中的心法讲与陈破。
直到黄昏将至，谷中已昏暗下来，苟云才堪堪讲完，心中骂道：“这小子简直就是狗屁不懂，真不知是怎么练出内力来的。”
反倒是陈破经此一遭，对苟云得看法已然改变，他发现苟云虽说长得让人生厌，且性情乖戾多变，但是对人对事却很是真诚，对他一个被抓上山寨打杂的都能如此，可见以前自己所见并不是全部。
这也怪不得老云头对这几个恶人并无多少俱意，总以平常相待。看来定是知道些什么，晚上可要好好盘问盘问。
二人心中各想，苟云却见天色已晚，起身道：“今天就到这吧，明天下午你直接来校场找我。”说罢，还不待陈破回话，只见苟云脚下一跃树梢微动，人已然不见了踪影。
陈破见苟云走的利索，谢都来不及说，又想到苟云性格却实非自己所能猜测，
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便也不管那些虚头，心中默念心法，稳固起自身内力。
直到夜深，陈破才起身回到寨中后院，此时丁大厨与丁二已然睡下，可他与老云头的房中却还亮着灯。
心中疑惑，进到屋中果然发现老云头正坐在床上还没睡，像是等着陈破。
“你回来了。”老云头抬了抬眼皮道：“怎么样。”
陈破闻言已然明白老云头下午肯定去过后山谷中，但为什么晚上等着自己，陈破心中隐约有点苗头。
“也没怎样。”陈破盘做到床上，道：“不过真想不到苟云竟然会帮我。”
老云头笑了笑，道：“我让他帮你的，前几天给他送饭的时候他说你在后山偷偷练武，嘿，我就说你小子一干完活就不见人影。”
陈破感觉脸上一红，摸了摸脑袋道：“这个……”
“哼，你这小子我还不知道了，你现在如果想问什么就问吧。”老云头给了陈破一个白眼道。
“他……苟爷，为什么会帮我，不会真是因为你吧。”陈破一脸好奇，道：“还有，他们可是占山为王的马匪，当初我们一起被抓上山来，抢的还是你们，你怎么不怕他们。”……
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陈破赶忙坐到地上，苟云坐在其身后，两掌抵在背上，陈破顿时只觉一股清凉的气流从后背双掌上灌入体内，他身体里那些四下逸散的内力就如同风中的细草一般，任那清凉只“风”肆意驱赶，慢慢柔顺起来，缓缓沉降到小腹丹田之中。
陈破这时才恍然大悟，心道：“原来那‘神走丹田，浑圆坐宝’说的是这么回事？”
神即意，意动气行，至丹田，而浑圆坐宝，便是说内力来去有始有终，如此才不会在体内乱行，导致自身受损。
待到梳理完内力，苟云又坐到潭边，与陈破相对而坐，要来书本，将书中的心法讲与陈破。
直到黄昏将至，谷中已昏暗下来，苟云才堪堪讲完，心中骂道：“这小子简直就是狗屁不懂，真不知是怎么练出内力来的。”
反倒是陈破经此一遭，对苟云得看法已然改变，他发现苟云虽说长得让人生厌，且性情乖戾多变，但是对人对事却很是真诚，对他一个被抓上山寨打杂的都能如此，可见以前自己所见并不是全部。
这也怪不得老云头对这几个恶人并无多少俱意，总以平常相待。看来定是知道些什么，晚上可要好好盘问盘问。
二人心中各想，苟云却见天色已晚，起身道：“今天就到这吧，明天下午你直接来校场找我。”说罢，还不待陈破回话，只见苟云脚下一跃树梢微动，人已然不见了踪影。
陈破见苟云走的利索，谢都来不及说，又想到苟云性格却实非自己所能猜测，
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便也不管那些虚头，心中默念心法，稳固起自身内力。
直到夜深，陈破才起身回到寨中后院，此时丁大厨与丁二已然睡下，可他与老云头的房中却还亮着灯。
心中疑惑，进到屋中果然发现老云头正坐在床上还没睡，像是等着陈破。
“你回来了。”老云头抬了抬眼皮道：“怎么样。”
陈破闻言已然明白老云头下午肯定去过后山谷中，但为什么晚上等着自己，陈破心中隐约有点苗头。
“也没怎样。”陈破盘做到床上，道：“不过真想不到苟云竟然会帮我。”
老云头笑了笑，道：“我让他帮你的，前几天给他送饭的时候他说你在后山偷偷练武，嘿，我就说你小子一干完活就不见人影。”
陈破感觉脸上一红，摸了摸脑袋道：“这个……”
“哼，你这小子我还不知道了，你现在如果想问什么就问吧。”老云头给了陈破一个白眼道。
“他……苟爷，为什么会帮我，不会真是因为你吧。”陈破一脸好奇，道：“还有，他们可是占山为王的马匪，当初我们一起被抓上山来，抢的还是你们，你怎么不怕他们。”……
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