2021年1月8日上午07:33 他说：“早。”
我说：“前世哥哥早。”
他说：“嘴真甜。今天更冷，出门多穿点。”
我说：“是呀，太冷太冷了。”
他说：“嗯啊，手套也可以戴上了。”
我说：“没戴，手一直缩衣服里面。”
他说：“这样也行，冻不着就好。”
我说：“可知道对自己好了。”
他说：“那就好。”
我将我那天早上看到的内容发给他：
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经常听到的一些自我消极暗示，比如：
“你办不到的，不要再费劲啦！”
“真没出息，你能干得了啥？”
“现在的形势太糟糕了，这样努力有什么用？”
“根本就没人在乎你的，别做无用功啦！”
“生活的磨难真多啊！”
可悲的是，我们经常不加以思考就会相信这些消极自我暗示的话，并被深深的影响，从而让我们在很长一段时间内，过得非常糟糕。
有个很著名的实验，他们告诉将执行处决的一名囚犯，他将被采用切断动脉的方式处决，并向这位可怜的犯人出示了解剖刀。然后，犯人被蒙住双眼，手臂动脉处被科学家们划了一刀，不过并没有伤及动脉。随后，一股细细的温水顺着手臂流淌，地面上放着一个铁锅，水流在铁锅里发出滴答滴答的清脆的响声。时间慢慢流逝，水流越流越慢、越流越小，水温也渐渐变低，滴答声越发脆弱。囚犯不久便停止了呼吸。解剖尸体发现，犯人死于心脏麻痹。
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他说：“都很有道理，就是做起来有难度。看似简单，其实难，只有一点一点的去改变。”
我问：“什么难？”
他说：“心理暗示，都往乐观的一面去想，很难。”
我骄傲的说：“我就最擅长这个。”
他说：“优秀！今天不忙？”
我说：“比较忙。”
他说：“忙还抽空回复，我太荣幸了。开心。”
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他问：“你会有消极的一面吗？”
我说：“以前有，尤其高中的时候，特别多愁善感。年龄小，喜欢一副沧桑的表情，但真的沧桑了，反而觉得什么都无所谓，全部过眼云烟，都不在乎了。”
他说：“现在变化很大。”……
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