“不要乱了呼吸，腰部还需要放松一点，想象你的腰部舒展开了，你就可以自然而然的浮起来了。”芦之舟的手指被她紧紧地握住，就像捏住了一根救命稻草一样，死死地，紧紧地，她的肢体语言在告诉他，她在怕。
尽管试着调整了呼吸，但是因为太过于慌乱，她的呼吸急促又迅速，并没有真正起到调整的作用，这样的后果便是身体逐渐下沉，很快她的头就已经无法维持在水平面之上了。
眼看着马上就要沉下去了，王若澜慌张的道，“我感觉我快沉下去了。”
话音刚落，手上就传来了一股拉力，芦之舟立刻便将她拉了起来，递给她一个浮漂支撑住自己的身体。
两人正在水道中间，王若澜趴在浮漂上好奇的问，“我刚才明明调整了呼吸，结果我的身体比之前还要重了。”
“不仅仅是呼吸，还有很重要的一点，是你身体的重心发生了偏移。”
“下次当你感觉自己的腿部下沉时，就试着低头，收下巴看看。”
说这些要点的时候，他神情平静，甚至还带着一丝笑容，一点不耐烦的情绪都没有，看起来就像专业的游泳教练一样，王若澜刚刚还因为自己游的不好而惴惴不安的心渐渐地就放下心来了。
“第一天的时候，我们学过呼吸的方式，你还记得吗？”芦之舟像个老师一样提问。
王若澜点点头，乖乖回答，“嘴巴吸气，鼻子出气。”
“我记得当时你憋气的时间，也比小雨要长。”因为就是前几天发生的时候，所以芦之舟记得很清楚，“今天，我们学习一下手部动作，虽然你的进度有点快，但是我认为以你的悟性，完全可以先熟悉一下完整的流程，这样更加有助于你理解我刚刚说的两点。”
随后，芦之舟亲身示范了一个完整的蛙泳过程，但是在王若澜眼里，就是他飞快地下水，然后动腿的同时摆动了手，随后便出了水。
“看清楚了吗？”芦之舟从水里站起来，抹了一把脸上的水，问道。
王若澜大窘，颇为不好意思的摇了摇头，“太快了，没怎么看清。”
听到她这话，芦之舟便忍不住笑了，“我刚学的时候也跟你一样，没事的，我再慢一点多游会儿，你再看一下。”
另外一边，黄诗雨那边却有些不够顺利，她和白棋渊的沟通似乎有些不够通畅。
黄诗雨因为缺了一节课的缘故，为了赶上进度，提前在网上看了一些教学视频，认为教学视频和现在的学习程序有些不一样。
“一个教练一个方法。”白棋渊只是强调这一句话。
“虽然是那样，但是我觉得那样子好像更循序渐进一点，更科学一点呀。”黄诗雨认真的解释着，她看了好几个视频，那些教学进度都是循序渐进的。
白棋渊皱了皱眉，冷冷的道，“掌握了全流程，更有利于你理解，你要是觉得那种方法更好，你就学那种方法就好。”……
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尽管试着调整了呼吸，但是因为太过于慌乱，她的呼吸急促又迅速，并没有真正起到调整的作用，这样的后果便是身体逐渐下沉，很快她的头就已经无法维持在水平面之上了。
眼看着马上就要沉下去了，王若澜慌张的道，“我感觉我快沉下去了。”
话音刚落，手上就传来了一股拉力，芦之舟立刻便将她拉了起来，递给她一个浮漂支撑住自己的身体。
两人正在水道中间，王若澜趴在浮漂上好奇的问，“我刚才明明调整了呼吸，结果我的身体比之前还要重了。”
“不仅仅是呼吸，还有很重要的一点，是你身体的重心发生了偏移。”
“下次当你感觉自己的腿部下沉时，就试着低头，收下巴看看。”
说这些要点的时候，他神情平静，甚至还带着一丝笑容，一点不耐烦的情绪都没有，看起来就像专业的游泳教练一样，王若澜刚刚还因为自己游的不好而惴惴不安的心渐渐地就放下心来了。
“第一天的时候，我们学过呼吸的方式，你还记得吗？”芦之舟像个老师一样提问。
王若澜点点头，乖乖回答，“嘴巴吸气，鼻子出气。”
“我记得当时你憋气的时间，也比小雨要长。”因为就是前几天发生的时候，所以芦之舟记得很清楚，“今天，我们学习一下手部动作，虽然你的进度有点快，但是我认为以你的悟性，完全可以先熟悉一下完整的流程，这样更加有助于你理解我刚刚说的两点。”
随后，芦之舟亲身示范了一个完整的蛙泳过程，但是在王若澜眼里，就是他飞快地下水，然后动腿的同时摆动了手，随后便出了水。
“看清楚了吗？”芦之舟从水里站起来，抹了一把脸上的水，问道。
王若澜大窘，颇为不好意思的摇了摇头，“太快了，没怎么看清。”
听到她这话，芦之舟便忍不住笑了，“我刚学的时候也跟你一样，没事的，我再慢一点多游会儿，你再看一下。”
另外一边，黄诗雨那边却有些不够顺利，她和白棋渊的沟通似乎有些不够通畅。
黄诗雨因为缺了一节课的缘故，为了赶上进度，提前在网上看了一些教学视频，认为教学视频和现在的学习程序有些不一样。
“一个教练一个方法。”白棋渊只是强调这一句话。
“虽然是那样，但是我觉得那样子好像更循序渐进一点，更科学一点呀。”黄诗雨认真的解释着，她看了好几个视频，那些教学进度都是循序渐进的。
白棋渊皱了皱眉，冷冷的道，“掌握了全流程，更有利于你理解，你要是觉得那种方法更好，你就学那种方法就好。”……
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