我们离开教室后迅速赶往田径场。到达田径场后，我跟肖垚也分别去了各自的更衣室。浩海中学的田径教练人员很少，只有两位，一位姓凌，凌老师，是女队的教练。另一位姓堂，堂老师，是我们男队的教练。虽说浩海中学的田径教练人员少，但每年CQ市的比赛不是第一就是第二，甚至于在全国的赛场上都拿下过第三。
9月，对于这个季节的重庆，依旧是夏天。炎热的天气丝毫感受不到秋意的凉爽。我换好了训练装备后，就开始跟队友们开始寒暄，等待着教练的到来。
堂老师，是我很敬佩的教练，我们都喜欢喊他堂哥，在他的手下诞生了无数的优秀运动员，无数的一级运动员。在我初二那年，浩海田径队的男队就拥有5个一级运动员。要知道，每个学校能有一位一级运动员就是非常了不得的事情，更何况是5位。在那5位中有一位是现在的CQ市中学生200米记录保持着，他叫李艺力，已经是毕业了的师兄。还有一位是现在CQ市400米最高水平，是的是CQ市最高，而不仅仅是中学生最高。5位中现在只剩400米那位师兄还在学校读书，他叫罗昊，现在准备冲击国家健将级运动员，然后考上清华……大概，堂老师的执教能力就像他说的那样——他是整个CQ市中学田径训练水平里最厉害的那个。
“3点57了，去集合。”罗昊对着在更衣室的我们说道。
他是队长，我也希望我到了高三能成为队长。今年浩海中学高一一共招生了7个男生，加上我，童庆瑞，幸鼎林，还有跨栏专项的：黎力，李程慷，长跑专项的徐金阳，以及跟我同是短跑专项的谢瑞。谢瑞，李程慷是今年从外校新招的体育生。目前谢瑞的百米表现水平略胜我一些，不过我可不会善罢甘休。我一边想着一边走出了更衣室，到了更衣室的站好了队。
站在队伍的右端，我盯着站在我们面前的堂老师。堂老师今天穿着简单，跟平时无多大区别，简简单单的运动装的搭配外加他右手拿着那标志性的公文包，颇有一股洒脱的气息。若你能见他一次，那今后无论在哪里，只要他出现在你视野，你准能知道是他。
“今天是新学期的第一趟训练课，新学期新气象……”堂老师一边讲着对我们新学期的要求和期望，一边安排着今天的训练计划。
这是种传统了，堂老师每次训练前会开个短会，简单安排训练任务。若是即将面临比赛，或是队伍精神状态出现松散，他宁愿牺牲短暂的训练时间，给我们端正态度，端正思想，让我们打好精神才进入训练。堂老师总是说，你们是学生运动员，首先得学会怎么做人，学会怎么做学生，做好学生该有的样子，再来养成良好的学习习惯，保持不错的学习成绩，最后才是你们的训练态度训练成绩。
堂老师一直强调我们是学生运动员，不应该为了体育训练而不重视学习。所以这也是浩海中学田径队的学生基本都有着不错的学习成绩。
“……好，去做准备活动。”堂老师摆了摆手示意我们开始训练。
今天是进行恢复训练，训练的主要内容是体能和基础力量。经过了慢跑，韧带拉伸，行进间跑步练习这一系列30分钟简短的热身后，我们来到了操场的300米起点。
因为是恢复训练，训练的强度不大，针对的是体能，所以我们并没有换跑鞋。
8组300米要求48秒一组，我的300米最好成绩36秒9。
这样看来似乎能很轻松的达到，可是别忘了这练的是体能，外加上暑假训练队停训放假了半个月，自然每一个300米达到48秒是难上加难。
一开始我们感觉都很轻松，前3组飙出了45秒左右的成绩。可是第四组开始大腿的乳酸开始堆积起来了。
为了加大训练难度堂老师要求我们每组的间隔休息时间只有3分钟。所以从第四组开始我的肌肉乳酸渐渐起来了。
“来，1、2、走。”童庆瑞发了令，我们高一新生一同冲了出去。因为堂老师会在终点打表，所以一般这种体能练习都是我们自己发令，然后一起出发。
第四组，开始的感觉还行，轻微的乳酸堆积影响不了我这个短跑运动员的前程，我跟谢瑞都跑在队伍的前面。100米一过，进入弯道，我开始感觉有点力不从心。……
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