铁柱在家好吃懒做了一个星期，当然也不是完全的好吃懒做。
因为铁柱发现自己可以挂机升级，每天吃那么多东西，又睡那么长时间，是肯定不行的，但是铁柱发现自己在意识空间的时候依然可以控制自己这副躯体，做一些其他的事情。然后有趣的就来了，铁柱在意识空间里聊天，上网，看番剧，在这的同时，他的身体依然被自己控制着，做一些拉伸锻炼，互相不影响。（完全不用担心锻炼的时候视野晃动或者听觉受到影响，可以安心上网的同时又快乐锻炼）经过头三天的练习，铁柱已经可以进行一些强度较高的锻炼，也将自己那已经上灰了的健身器材重新找出来洗干净，然后使用。
两个十公斤的哑铃，基本上包含了铁柱在家里能做的使用健身器材的所有力量训练。没错，铁柱家里算的上健身器材的只有两个哑铃，还是当初热血上头买的…只能说很合理，哪个死胖子会在家里囤一些健身器材呀？（铁柱之前本身就不经常锻炼，而且又总不在家，家里一般只会囤积一些方便保存的包装食品和一些基础的生活用具，像健身器材，花花草草之类的提高生活质量的东西，基本上没有，健身器材只有两个哑铃和一对俯卧撑辅助器，俯卧撑辅助器底下的胶垫还掉了……）对于铁柱现在的身体素质来讲，十公斤的哑铃是太轻了，但进行力量控制完全足够，现在的铁注并不是缺乏力量的增强，而是缺乏力量的控制…毕竟想要增强的话，多吃点，睡一觉就可以了，而控制是实打实的，需要自己亲手去练的，哪怕有意识空间进行辅助，也无法做到意识刚融入新升级的躯体里，就可以完全适应，这也算是这种获得力量太快的弊端吧！获得的快，就需要更长的时间去适应。
第七天的时候，铁柱闲不住了，准备出小区去透透气，顺便买上新的床垫和床单，总是睡凉席铺着一次性桌布也不是办法。
依然是一套准备好，再三确认自己带钥匙了以后，铁柱才拎着垃圾下楼。到小区门口随缘拦了一辆出租车，“师傅，去麦德哆大卖场。”“好的，小伙子是去吃饭呢，还是去买东西呢？”“先吃饭，然后再买点东西。”
麦德哆大卖场是本地的大商场，没啥特殊的地方，毕竟他是一个连锁商场，名字起的也是很是直白。至于铁柱为什么要去这个商场呢？前面不是说了吗？要买东西，顺便大吃一顿，外卖虽然照样能吃到，但是还是到店吃比较香。
到了商场，付过车钱。铁柱直接走向大婶水饺，先来了一斤糖醋排骨馅的饺子就着一碗冬瓜排骨汤，再配上一份小笼包吃了个小半饱。吃完之后，铁柱感慨这糖醋排骨水饺挺好吃的，就是为什么他们不去骨头呢？不过想想去了骨头，这还是糖醋排骨嘛？随即释然准备前往下一家。稍微逛了几步，铁柱看向一家新开的拉面店，那家拉面店开门还没有一个星期，外卖也没法点，听说只做堂食，并表示，他们家的拉面只有当堂吃才是最好吃，打包会影响拉面的味道。李铁柱今天就要领教一下他家的拉面，到底多好吃？
走进这家拉面店，发现一件奇怪的事，明明打的是日式拉面的招牌，装潢却跟兰州拉面一样，一种廉价快餐风格，一看这种装修风格都让人感觉很管饱。然后一看菜单，哦吼，还是日语的？行吧！把它标注招牌的那一栏四样全点了，反正也不怕自己吃不下。当铁柱发现上菜阿姨上的四份全是饭的时候，感到深深的迷惑：你一个打着日式拉面招牌的拉面店，
用着兰州拉面的装修风格，四个招牌全都是饭，你是来卖面条的吗？不过有一说一那四个饭还挺好吃⊙▽⊙分别是炭烧鳗鱼饭，活牛蛙刺身饭，爆浆咖喱猪排饭以及尝起来非常苦涩清雅的茶泡饭…至于为什么一碗茶泡饭会给人苦涩清雅的感觉？有可能是因为茶叶的关系吧！尝了第一口以后，铁柱就决定将这碗饭最后吃，作为收尾，就当饭后喝茶了（一个大汤碗里面扣了一小碗饭里面的“汤”全是茶）
铁柱在上餐阿姨惊讶的目光中吃完四碗饭，连汤都没剩下。然后礼貌的询问：“阿姨，您好，你们这边有什么比较好吃的拉面吗？”正在收碗的阿姨听清铁柱说什么之后，没有多少情绪波动的推荐了本店的招牌拉面：超大碗大胃王挑战豚骨拉面。……
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