食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧。食气者神明而寿，不食者不死而神。
内外安静，即神定。神定即气和，气和即元气自至。元气自至即五脏滋润，五脏滋润即百脉流通。百脉流通即津液上应，津液上应即不须五味。
五味止绝，则饥渴不生。饥渴不生，则体满藏实。体满藏实，则返老还年。返老还年，则童颜长春……
口诀之后又有《茹光食气导引图》十幅。
这本《千金备全方》虽然深奥，但她以她的冰雪聪明，加上之前医学知识的积累，很快就能领悟一二。
而且眼前的情形，不进则退。如果不用心参详，必死无疑。
崔莺莺本就习武出身，她按照图上所示行吐纳之法，很快就有所得。
洞中日月容易过，不知过了多少时间，她先是觉得口舌生津，不再口渴难耐。随后又觉得腹中少了一些饥饿的折磨，而且身体越来越有力且轻盈，充沛又灵活。
想不到这本陈年的医书，竟然在关键的时候，救了自己一命。
确切地说，还增加了她的功力。
这本医书，足够神奇。
本章完
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内外安静，即神定。神定即气和，气和即元气自至。元气自至即五脏滋润，五脏滋润即百脉流通。百脉流通即津液上应，津液上应即不须五味。
五味止绝，则饥渴不生。饥渴不生，则体满藏实。体满藏实，则返老还年。返老还年，则童颜长春……
口诀之后又有《茹光食气导引图》十幅。
这本《千金备全方》虽然深奥，但她以她的冰雪聪明，加上之前医学知识的积累，很快就能领悟一二。
而且眼前的情形，不进则退。如果不用心参详，必死无疑。
崔莺莺本就习武出身，她按照图上所示行吐纳之法，很快就有所得。
洞中日月容易过，不知过了多少时间，她先是觉得口舌生津，不再口渴难耐。随后又觉得腹中少了一些饥饿的折磨，而且身体越来越有力且轻盈，充沛又灵活。
想不到这本陈年的医书，竟然在关键的时候，救了自己一命。
确切地说，还增加了她的功力。
这本医书，足够神奇。
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