打 猪 草

离休在家廿多年，清晨早起把操练，慢步公园小树林，

大唱革命的红歌，有氧运动半小时，每周不少正五天，

平衡膳食蔬果蛋，五谷杂粮主食添，戒烟限酒常坚持，

清淡饮食少油盐，广交朋友多知己，谈笑风生乐趣多，

心情舒畅是典范，有病及早看医生，未病先防更安全，

一天生活有规律，心身健康不找烦，家务琐事少操心，

相信子女胜过咱，四季衣服按候换，预防疾病和流感，

民步小康天天乐，福寿安康度晚年。（王强一）




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