何炯一摊手：“呦，师徒齐心啊？那我还是闭嘴吧。”
王磊望着甘潇潇、超玥、美岐颇为贴心道：“我知道你们的身材管理都非常严格，那咱们晚饭就健康一点，来点素的。”
不过这个素菜可是有讲究啊，王磊转头对着冯浩说：你知道佛寺一般制作素菜的主要原料有哪些嘛？”
冯浩摇了摇头。
王磊就猜到了冯浩不知道，他本来就是要自问自答的。
“佛寺一般制作素菜的主要原料有三菇六耳、瓜果鲜蔬、菌类花卉、豆类制品等。这些清幽、淡雅、素净的四季蔬果给人以新鲜、脆嫩、清爽的感觉；
而软糯的面筋豆皮之类，则会给人一种爽口、软滑的感受。”
王磊叭叭叭说了一堆，冯浩是一个字都没听进去，土豆就削皮削的要老命了，谁关心什么佛寺怎么制作蔬菜的。
其实素菜使用的原料虽然很普遍常见，但山珍海味中的参、翅、窝、肚、鲍、筋、掌、峰等，都可用素料来仿制，这其中十分考验厨师的工艺制作。
例如藕粉制成的素海参软糯而形真，玉兰笋制成的素鱼翅，翅筋玉白难辨真伪，而豆油皮制成的素鸡肥嫩而鲜美，食时“鸡丝“可见，另外冬瓜或白萝卜制成的燕窝莹洁逼真，也难分清楚。
想到这里，王磊打算今天豁出去了，做一个罗汉斋。
罗汉斋原是佛门名斋，此菜取名自十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味之“全家福”，以十八种鲜香原料精心烹制而成，是素菜中之上品。
罗汉斋源于南宋的《萍洲可谈》卷二记载:“商人重番僧，云度海危难祷之，则见于空中，无不获济，至广州饭僧设供，谓之罗汉斋。“
虽然不知道这篇文章是不是对广州“罗汉斋“的最早记载，但至少可以说明，罗汉斋原来应该不是指某一特定菜式，比如的粤区素菜“鼎湖上素“又称“鼎湖罗汉斋“，可见，“罗汉斋“应该是对菇类、菌类混杂的菜式的一个通称。所以民间对这道菜的理解，还是相当准确的，这种“随缘“的态度，也和佛教的精神有相通之处。
“罗汉斋“由斋期变成菜谱，体现了佛教文化对民间饮食文化的影响。
不过王磊说的风生水起，一看原材料...啥也不是啊。
不过这确实也不能怪王磊，巧妇难为无米之炊啊，就这些材料，他也不能变出花来吧。
“徒弟，你想吃什么？”
冯浩愣住了，他也有点菜的权利了？
“我想吃鲍鱼龙虾。”
王磊骂道：“瞧你那没出息的样子！材料仅限土豆！”
啊...土豆？
“那就土豆丝啊，什么土豆炖牛腩啊土豆泥什么的吧。”
冯浩确实也不知道其他什么关于土豆的菜了。
土豆炖牛腩？
王磊点了点头：“这倒是可以，今天为师教你做一道西红柿土豆炖牛腩，你想不想学？”
冯浩一脸尬笑：“师傅，我能说不想学嘛？”
“不能！”
“那我想学。”
“这才对嘛。”
西红柿土豆炖牛腩是一道家常炖菜，主要食材是西红柿和牛腩、土豆、料酒、葱姜蒜、香叶、良姜、花椒、大料、桂皮、盐、黄酱。
冯浩按照吩咐将牛腩肉洗净并沥干水分，切成方块。……
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王磊望着甘潇潇、超玥、美岐颇为贴心道：“我知道你们的身材管理都非常严格，那咱们晚饭就健康一点，来点素的。”
不过这个素菜可是有讲究啊，王磊转头对着冯浩说：你知道佛寺一般制作素菜的主要原料有哪些嘛？”
冯浩摇了摇头。
王磊就猜到了冯浩不知道，他本来就是要自问自答的。
“佛寺一般制作素菜的主要原料有三菇六耳、瓜果鲜蔬、菌类花卉、豆类制品等。这些清幽、淡雅、素净的四季蔬果给人以新鲜、脆嫩、清爽的感觉；
而软糯的面筋豆皮之类，则会给人一种爽口、软滑的感受。”
王磊叭叭叭说了一堆，冯浩是一个字都没听进去，土豆就削皮削的要老命了，谁关心什么佛寺怎么制作蔬菜的。
其实素菜使用的原料虽然很普遍常见，但山珍海味中的参、翅、窝、肚、鲍、筋、掌、峰等，都可用素料来仿制，这其中十分考验厨师的工艺制作。
例如藕粉制成的素海参软糯而形真，玉兰笋制成的素鱼翅，翅筋玉白难辨真伪，而豆油皮制成的素鸡肥嫩而鲜美，食时“鸡丝“可见，另外冬瓜或白萝卜制成的燕窝莹洁逼真，也难分清楚。
想到这里，王磊打算今天豁出去了，做一个罗汉斋。
罗汉斋原是佛门名斋，此菜取名自十八罗汉聚集一堂之义，是寺院风味之“全家福”，以十八种鲜香原料精心烹制而成，是素菜中之上品。
罗汉斋源于南宋的《萍洲可谈》卷二记载:“商人重番僧，云度海危难祷之，则见于空中，无不获济，至广州饭僧设供，谓之罗汉斋。“
虽然不知道这篇文章是不是对广州“罗汉斋“的最早记载，但至少可以说明，罗汉斋原来应该不是指某一特定菜式，比如的粤区素菜“鼎湖上素“又称“鼎湖罗汉斋“，可见，“罗汉斋“应该是对菇类、菌类混杂的菜式的一个通称。所以民间对这道菜的理解，还是相当准确的，这种“随缘“的态度，也和佛教的精神有相通之处。
“罗汉斋“由斋期变成菜谱，体现了佛教文化对民间饮食文化的影响。
不过王磊说的风生水起，一看原材料...啥也不是啊。
不过这确实也不能怪王磊，巧妇难为无米之炊啊，就这些材料，他也不能变出花来吧。
“徒弟，你想吃什么？”
冯浩愣住了，他也有点菜的权利了？
“我想吃鲍鱼龙虾。”
王磊骂道：“瞧你那没出息的样子！材料仅限土豆！”
啊...土豆？
“那就土豆丝啊，什么土豆炖牛腩啊土豆泥什么的吧。”
冯浩确实也不知道其他什么关于土豆的菜了。
土豆炖牛腩？
王磊点了点头：“这倒是可以，今天为师教你做一道西红柿土豆炖牛腩，你想不想学？”
冯浩一脸尬笑：“师傅，我能说不想学嘛？”
“不能！”
“那我想学。”
“这才对嘛。”
西红柿土豆炖牛腩是一道家常炖菜，主要食材是西红柿和牛腩、土豆、料酒、葱姜蒜、香叶、良姜、花椒、大料、桂皮、盐、黄酱。
冯浩按照吩咐将牛腩肉洗净并沥干水分，切成方块。……
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