修炼**的前几个阶段：
定气 ：感知天地灵气，吸纳天地之气，融入自身，能兜住灵气。
筑能：锻炼皮肉筋骨髓，灵气蕴体，效果更佳，速度更快。肉筋骨是相互促进的。
髓：重中之重，炼髓大成即可开始换血，这里换血是一个过程，而不是一个境界或者阶段，换血伴随着组成肉身所有的细胞全部以旧换新，一般这个过程起码需要一年半载。
“现在的我处于筑能阶段。需要多和别人磨练，加上多泡药液，就能增强。可这药液太烧钱了，这次就差点把我掏空。”白寒青思索着。
他突然看向自己的泡药大盆，还有一些药渣残留，而其中还有一些药效，只不过对白寒青效果不大了。“这东西对我没有了，但对其他人来说，嘿嘿。发财了，发财了，等林雨时来了就卖给她。”
这个白寒青不愧是白寒青，真是继承了身体原主人的经商头脑啊。
……
这就到了第二天。
白寒青忙活完后舒舒服服的睡了一觉，即使是到了不用睡觉休息的境界，他也喜欢睡觉，毕竟没有比睡觉更惬意的事情了，尤其是他这种喜欢睡懒觉的人，能睡一天一夜就已经不错了。
这个时候白寒青房间的门那传来敲门声了，他迷糊着喊了一声：“是谁？”
"寒青啊，怎么这么晚才起床啊，是不是又出去玩了？"门另一边传来白云智的声音。
"没有没有，我刚才刚刚醒来，我现在马上开门。"
"那赶紧回来吧，父亲我过来看看你，顺便……对你有点话要说，要说的事情很重要。"白云智在门口说道。
"嗯，我这就过去。"
白寒青听得白云智说的语气不对，赶紧起身穿戴衣衫。
来到院落，他打开了房门。
白云智正站在门口，一脸严肃，似乎在想什么事情。
"爸，你找我什么事情？"白寒青问道。
"嗯，你过来一下。"
"好！"
来到了房间里面，白云智坐在了椅子上，白寒青也跟着做下来。
"寒青啊，你最近怎么样啊？"白云智沉默了片刻后开口问道。
"挺好的啊，吃啥啥香，喝嘛嘛爽，自在的很啊！"
"哦，我是有事情要说。"
"你说。"
"你现在怎么退到筑基中期了？而且你在藏阁拿的药材可不是稳固道基的……"
"嗯，爹放心，我没有事情，我道基牢固的很"，白寒青没想到爹这时候来找他谈论这个问题。……
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