易筋诀总纲曰：佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。
玄天看到此功法如此精妙，随即按此功法要领勤加练习，半日后，玄天已将此功法修炼有成，并且身上排除了好多污秽，腥臭无比，玄天难忍自身味道，急忙跑出山洞，直奔水潭而去，只见玄天身法绝妙，速度远超以往，或许玄天自己都没意识到，自己的速度已经不可同日而语了，或许在这青阳镇单论速度，能超越自己的高手寥寥数几。。
本章完
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