既视感，学术上称之为“海马效应”。
通俗来说，即“似曾相似”。
具体是指没有经历过的事情或场景，仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感。
有人将其解释为灵异现象，也有人将其看作“人在梦中见过的、但忘记了的画面”。
但无论何种解释，通用的机制是——类似的场景经历的次数越多，就越容易产生这种即视感。
做梦、亲身经历、电影、听说、阅读……种种方式都可以，只要营造出了某种氛围与环境，只要次数够多，就必然可以在未来的某一天产生强烈的即视感。
即使遗忘了，人们的脑海中也会闪回当时的场景。
而这，就是——
……
……
“就是——破解当前认知循环的唯一解。”
叶洛轻声念出了手机上的讯息。
上面是“第4天”的他写下的文字。
叶洛拖动手机屏幕，往下滑。
手机屏幕上出现了一个“音频”选项，说明当时的他开始用音频开始记录了。这些文字实际上是音频转录的。
“那就让我来听听，过去的‘我’，给我留下了什么信息。”
他点开了音频。
……
……
“记录开始。”
“今天是7月23号。”
“初步看来，我应当是陷入了第3天。原因是认知循环，而非时间循环。”
“能做到这一点的，无疑是头上的【灰鲲】。”
“只是技能的发动条件与机制都不明确。”
“目前，我能做到的只有先将已知信息记录下来。”
“用音频么？不行。未来的‘我’不一定会点开音频。”
“比较合理的还是文字记录。”
“不。不仅是记录。”
“我还需要设置手机每过1个小时自动推送这则讯息给‘我’自己。”
“虽然那个时候的‘我’因为受到【灰鲲】的影响，可能即使读过了这些短信也会忽视掉。但即视感的机制会持续发挥作用，加强即视感出现的频率与幅度。”
“从而，提升摆脱‘认知循环’的可能性。”
“听到了这里的‘我’，或者是看到了这里的我——”
“你明白了么？如果你现在已经‘醒’过来了。请继续记录下去。”……
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