秦安安一边吃着一边不好意思地说道：“少爷，又让你破费了，这肉可不便宜。”
林铮摆摆手说道：“跟我还客气什么，我们都是长身体的时候，不吃的好点怎么行。赶紧吃，不够还有。”
两人这才知道这是林铮自掏腰包备下的，连太尉府里都不常吃的，可见其价值几何，当下也不含糊，嘴里塞了满满当当的肉食。
见他两这幅样子，林铮和秦安安两人也是一脸笑意，觉得这哥俩是真实诚，当下也是加快了手速，赶紧抢了几块肉吃到肚里。
一番争抢后，只剩杯盘狼藉，乘龙小虎哥俩也知趣的起身收拾，毕竟做饭的时候出力少，那么这收拾的工作肯定得自己来了。
林铮和秦安安两人则坐在位子上，微挺着肚子喝茶消食。要说这茶也是他两尝试出的一种，取名为“意流”，别称“健胃消食茶”，前者适用于附庸风雅之辈，后者则贴合本意，反正就是个名字，你爱叫啥叫啥呗，当初林铮就是这么想的，毕竟一下要想好几个茶名，也是很耗心力的。
下午未时继续上课，这一个时辰是由府里林教头讲的关于军阵演练的一些事项。府里护卫都是族里人，所以姓林是必然的，但是想想林教头这个称呼，林铮也是胃里抽搐，府里可没有八十万人给你带，真是委屈你了。
一个时辰的理论课程，林教头讲的唾沫星子直飞，但是台下的一众孩童都是似懂非懂，毕竟未经战阵这也是正常。只是府里的规矩，每月必要上四次课，为的就是让这些孩子可以提前熟悉，以后可都是要参军的，多知道点总没有坏处。
一个时辰熬过后，就是一个时辰的演武，这里就不得不提林铮对此事的贡献了，也不知道有多少孩子在背后说他没有人性，连林灵也不例外。
本来演武只是府里的固定课程，时长也只是半个时辰就能结束，内容也不多，就是扎马步和操练各种兵器，咬个牙就挺过去了。
但是碰到林铮就不同了，他前世已经习惯了那非人的折磨，各种操练方式熟记于心，在这里也不自觉的会引出他前世的回忆来。有一次他在众人散去后又自行加练，完全是身体本能，绕着演武场蛙跳，俯身爬行，又是俯卧撑又是深蹲的，着实惊呆了林教头。
见他如此认真，也不好打搅，只等林铮回过味来，发现身边已经没人，只有林教头在那站着目光含笑的看着他，直看的他头皮发麻。本想偷偷溜走，却是果不其然被叫住。
林教头问他为何要自行加练，他也只好说课程里练的东西自己平时都在练已经用处不大，而且课程里教的东西不甚合理，且不够全面。
林教头一听就来了兴趣，让他详细说说。林铮只好把自己前世所受的训练挑拣了一些比较适合的说给他听：“比如，因为之前一个时辰的理论课时间太长，若是马上投入高强度训练，那气血供应不足很容易会导致受伤且没法达到最好的训练效果，因此在操练前需要先跑跑步热个身，活动下筋骨，将心率和四肢关节都调整好状态才能更好的投入训练。”
林教头虽然不懂心率是何物，但听他说的有板有眼，也不打断只是点头示意他继续说。林铮接着说道：“跑步完以后，就可以按照日常的训练进行下去了，但是训练科目及训练时间可以做适当调整。比如扎马步的时间，其实可以适当延长一点，若有坚持不住的也很简单，屁股底下点根香就行，或者手里端碗水。而兵器操演，因为各人喜好不同，适用也不同，因此其实不适合众人一起操练，大家以后都是要参军的，自身兵器的熟练程度自己都是心里有数的。而制式的兵器只是做一个简单了解，现在这样的操练等到以后参军了练也是一样，还不如将时间调出来练其他的。”……
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