既然父亲这么说，那姑且就以平常心待之吧。上前吩咐兄弟二人早点休息，明天一早就开始正式的修行了。兄弟二人一天心绪起伏不定之下也觉得浑身乏力，闻之也只好放下手稿怀抱着期待与紧张回屋休息去了。
林铮回了自己的房间，开始做起了日常的训练，马步与目力同时锻炼，脚下扎的四平八稳，目视前方。眼前一丈处吊挂着一枚铜板，铜板随风摇摆，时快时慢，而林铮脑袋不动，只是眼珠随之转动，这是为了最大程度克服身体本能，让目光灵动。而铜板太小，若长时间盯着势必会眼睛酸涩，伤及视力，因此他时刻以灵力温养，为求达到最好的效果。
直练至双腿发软，目光望去一片模糊时，他才躺倒在床，然后专心调息。将灵力由下丹田调动，由小腹起始，向下直达涌泉穴，再往上直冲百会穴，共计八个循环，将全身经络调动了一遍。他自小神魂强大，虽不似小弟林泽一般善于沟通天地灵力，但是对于内力的掌握极有分寸，因此在调动内力的时候事半功倍，且大大的减少了受内伤的风险。一夜无话。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
清晨，又是天光未亮，林铮已经在院内开始了每日的早课。
王家哥俩自也是早早的起床，虽顶着一对熊猫眼，但精神头十足，学着林铮的样子，分立他斜后方扎着马步。
等到日头完全升起，林铮收功调息的时候，哥俩也是一屁股坐在了地上，直喘粗气。虽说在王启的督促下，两人也是每日勤练不缀，但是昨日一没有休息好，二一个林铮的早课时长已经大大超过了他们平日的用功时间
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了，毕竟王启也只是希望他们可以借此增强体质，本也不想他们踏上这条不安稳的道路。
林铮听到他们坐在地上的声音，也不回头，只是淡淡开口道：“打坐调息，默念心法，会好受很多。”
两人闻言不敢怠慢，立马收拢双腿，腰背挺直，默运心法。随着胸腹一起一伏，鼻息间气流涌动，直到呼吸完全平稳后，两人同时睁开眼睛，互相看了看，眼里充满了惊喜，真的感觉不到累了，浑身松快了许多。
在两人起身感受的时候，林铮也在一旁收了功，对他们耐心解释道：“一日之计在于晨，早晨起来氧气相对稀薄，所以空腹的有氧有助于提高身体新陈代谢。在扎马的时候也牢记心法，配合呼吸，可以更好的达到锻炼腿部肌肉和心肺的作用。而对于肌肉来说，休息才是其增长的必要条件，你们平日里用的调息方法加上我昨日给你们的，可以更好的调动排出体内的乳酸，有利于恢复的同时，也能更好的帮助身体增长力量。”
听林铮这么说，两人是一脸懵，咋这话听不懂呢，明明说的每个字都知道，但合在一起就让人费解，少爷真有学问。
而看他两的样子，林铮也是一脸无奈，哎，给他们解释这么多干什么，卖弄也不看看对象，这九年制义务教育都没经历过的，哪能知道新陈代谢是个啥。想罢也不再计较，招呼两人前往前厅用早饭。
来到前厅，得到消息，夫人尚未起床，老爷已经早早地出门了，大少爷昨晚在军营未归，小姐已经用完饭出去了，所以就剩三人吃早饭。……
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林铮回了自己的房间，开始做起了日常的训练，马步与目力同时锻炼，脚下扎的四平八稳，目视前方。眼前一丈处吊挂着一枚铜板，铜板随风摇摆，时快时慢，而林铮脑袋不动，只是眼珠随之转动，这是为了最大程度克服身体本能，让目光灵动。而铜板太小，若长时间盯着势必会眼睛酸涩，伤及视力，因此他时刻以灵力温养，为求达到最好的效果。
直练至双腿发软，目光望去一片模糊时，他才躺倒在床，然后专心调息。将灵力由下丹田调动，由小腹起始，向下直达涌泉穴，再往上直冲百会穴，共计八个循环，将全身经络调动了一遍。他自小神魂强大，虽不似小弟林泽一般善于沟通天地灵力，但是对于内力的掌握极有分寸，因此在调动内力的时候事半功倍，且大大的减少了受内伤的风险。一夜无话。
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清晨，又是天光未亮，林铮已经在院内开始了每日的早课。
王家哥俩自也是早早的起床，虽顶着一对熊猫眼，但精神头十足，学着林铮的样子，分立他斜后方扎着马步。
等到日头完全升起，林铮收功调息的时候，哥俩也是一屁股坐在了地上，直喘粗气。虽说在王启的督促下，两人也是每日勤练不缀，但是昨日一没有休息好，二一个林铮的早课时长已经大大超过了他们平日的用功时间
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了，毕竟王启也只是希望他们可以借此增强体质，本也不想他们踏上这条不安稳的道路。
林铮听到他们坐在地上的声音，也不回头，只是淡淡开口道：“打坐调息，默念心法，会好受很多。”
两人闻言不敢怠慢，立马收拢双腿，腰背挺直，默运心法。随着胸腹一起一伏，鼻息间气流涌动，直到呼吸完全平稳后，两人同时睁开眼睛，互相看了看，眼里充满了惊喜，真的感觉不到累了，浑身松快了许多。
在两人起身感受的时候，林铮也在一旁收了功，对他们耐心解释道：“一日之计在于晨，早晨起来氧气相对稀薄，所以空腹的有氧有助于提高身体新陈代谢。在扎马的时候也牢记心法，配合呼吸，可以更好的达到锻炼腿部肌肉和心肺的作用。而对于肌肉来说，休息才是其增长的必要条件，你们平日里用的调息方法加上我昨日给你们的，可以更好的调动排出体内的乳酸，有利于恢复的同时，也能更好的帮助身体增长力量。”
听林铮这么说，两人是一脸懵，咋这话听不懂呢，明明说的每个字都知道，但合在一起就让人费解，少爷真有学问。
而看他两的样子，林铮也是一脸无奈，哎，给他们解释这么多干什么，卖弄也不看看对象，这九年制义务教育都没经历过的，哪能知道新陈代谢是个啥。想罢也不再计较，招呼两人前往前厅用早饭。
来到前厅，得到消息，夫人尚未起床，老爷已经早早地出门了，大少爷昨晚在军营未归，小姐已经用完饭出去了，所以就剩三人吃早饭。……
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