双脚分开与肩同宽，而后膝盖微微往下，髋部也微微弯曲。而在呼气的一瞬间，蹬地，伸膝，伸髋一气呵成。
“真的，我真的感受到一股力在快速的传递。只不过这股力不是向前，而是向上走。”
姜小凡点了点头，对徐柯还是比较满意的。
这个姑娘不愧是学健身出来的，虽然没系统练过拳击啥的，但是对于他讲这些理解的还很快。
“没错！我们后面要学的，就是如何利用这股劲力。让它顺着我们的心意去走，而不是让它傻乎乎地只会往上走。”
一边说着，姜小凡又一边演练了起来。每一拳
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本章完
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“真的，我真的感受到一股力在快速的传递。只不过这股力不是向前，而是向上走。”
姜小凡点了点头，对徐柯还是比较满意的。
这个姑娘不愧是学健身出来的，虽然没系统练过拳击啥的，但是对于他讲这些理解的还很快。
“没错！我们后面要学的，就是如何利用这股劲力。让它顺着我们的心意去走，而不是让它傻乎乎地只会往上走。”
一边说着，姜小凡又一边演练了起来。每一拳
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