真气通达四肢百骸，寸肤丝发，每运转一次大周天，体内好似掀起一道滔天巨浪，席卷杂质之气排出体外。
若有人在此，可发现李元练功时会散出一股气浪，身上衣物微微鼓起，便是在运行大周天。
一个大周天，三个小周天。
每日运转百次，熟练后，丹田内的真气在不知不觉间已累积如湖，突飞猛进。
本章完
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若有人在此，可发现李元练功时会散出一股气浪，身上衣物微微鼓起，便是在运行大周天。
一个大周天，三个小周天。
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