形练的是明劲，法练的是暗劲，最后的功也被称作灵劲。
每个阶段技术程度不同，练习侧重点及要领也有所区别。
现在方宇只不过才刚入门，练的也是最初阶段的明劲，这一阶段的练习关键是拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法。
按照逐势要求的方向、角度、位置，手足运动路线等进行练每个动作都要干净利落，不拖泥带水。
以刚为主，打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。
方宇随着练气，精神之力也在慢慢变强，学习东西也变得比别人快上几分，虽然八极拳还没练习多久，但也照样打得有模有样的。
方新长时不时往他这里看，原本方宇要换功夫，他不同意，练武怎么能三心二意的，一下练这个，一下练那个。
不过经不住方宇死缠烂打，最后只得把八极拳的拳谱给他，然后做了一些筒单的指导。
没想到方宇天赋还不错，才几天就练得有模有样的，他的心里也放心了一些。
本章完
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每个阶段技术程度不同，练习侧重点及要领也有所区别。
现在方宇只不过才刚入门，练的也是最初阶段的明劲，这一阶段的练习关键是拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法。
按照逐势要求的方向、角度、位置，手足运动路线等进行练每个动作都要干净利落，不拖泥带水。
以刚为主，打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。
方宇随着练气，精神之力也在慢慢变强，学习东西也变得比别人快上几分，虽然八极拳还没练习多久，但也照样打得有模有样的。
方新长时不时往他这里看，原本方宇要换功夫，他不同意，练武怎么能三心二意的，一下练这个，一下练那个。
不过经不住方宇死缠烂打，最后只得把八极拳的拳谱给他，然后做了一些筒单的指导。
没想到方宇天赋还不错，才几天就练得有模有样的，他的心里也放心了一些。
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