吃过饭以后，南宫姐妹本想找叶青阳单独谈谈心。
但是，叶青阳有事在身，便先一步走了。
因为虬龙组那边，云中龙已经急得如热锅上的蚂蚁了。
两个月的比赛，这都过去两天了，叶青阳的训练，还是毫无动静。
而泰勒那边，人选早已经选好了，是三十名来自世界各地的选手。
经过专业的测试过后，这些人都是三星的水平。
泰勒已经开始他的魔鬼训练了，而且泰勒手下的科技部，也在准备用仪器链接那些人的脑神经，为选手开发大脑做准备了。
而云中龙这边，队员们每天就是练练操，跑跑步，没什么新花样。
所以云中龙看在眼里，急在心头。
“叶天师，您可算回来了！”
见到叶青阳后，云中龙一颗悬着的心，终于落下来了。
“叶天师，要么我们现在就开始训练吧！”
“好！”
叶青阳说道。
“大家快集合，叶天师要对我们进行魔鬼训练了！”云中龙顿时心中充满激情。
两个月，要把这些队员从三星训练到五星，这简直是难以想象的事。
大家也都很期待叶青阳会用什么训练方法来训练。
叶青阳道：“接下来的几天，你们只需要做好一件事！这件事，叫呼吸打坐！”
“呼吸打坐？”
众人一下子懵了。
这是什么训练方法？？
“叶天师，这......”云中龙也有些懵。
呼吸打坐，不就是坐在地上，调整呼吸嘛。
而且，还要练几天？？
“怎么，质疑我的训练方法？”叶青阳问道。
“没......没！”云中龙说道：“叶天师一定是有自己的计划的，我们一切听从指挥！”
“好！”叶青阳说道：“全体听令，双脚叉开，与肩同宽，然后盘腿坐下，双手放于膝盖之上，手掌向上，拇指与中指触碰！”
众人按照叶青阳所说，坐了下来。
“闭上眼睛，感受自己的呼吸，感受每一次的吸气和吐气！”
“放空思想，所有的注意力，都放在呼吸上！”
“现在，跟着我念！”
“四方灵元，入我心田，摒除杂念，心道合一，神明安宁，不染六尘，万物归顺，净化吾身！”……
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