负重长跑2个小时内跑完200公里。
器械单双杠一二练习各1000个以上；
运动精准高难度速射400米障碍不超过3分45秒并且要求全部击中。
俯卧撑1000以上。
武装泅渡，海水冲击浸泡。
精英生化盔甲的各种科技战斗的使用。
精英理论学习的同时，实战化训练必不可少。
在火星上有一点很明确，那就是实践大于理论。
一些基本的部队体能，在这精英训练里面直接都是增长到三倍以上还要多得多。
所以开胃菜就是加餐的体能强化训练和考核。
尤其对于几个普通人里面选出来的精英，这些基础是必须面对的科目。
对于战将级别的帝焮，吉夷，还有句疆，三人无需参加这些的体能训练。
因为这些训练他们在平时武技提升的时候就已经是玩过的了。
其他两人不用多说，就帝焮来讲，刚开始就是跑学府后山的天梯，那个时候天天跑。
这天梯隐藏的属性功能就包含了所有基础体能的训练。
作为一名全能型异能者，既会武术又是异能强大，这些基础体能那是手到擒来。
所以帝焮特意跟着练了两下手。
特意选择跟光头班长挨着，负重越野一直跑在他前面，也不快跑，还特意绕着他多跑两圈。
俯卧撑，在光头旁边以最快速度做完，又多做了三百个。
生化盔甲使用，适应空中飞行，帝焮直接超越所有人，又在光头上空绕了好多圈。
自己穿是穿着，但是没用盔甲飞行功能，直接展现自己飞行的异能。
泅渡的时候更是了，刚训练的水里飞行的成果，帝焮直接超速到终点，又这折返回来两圈。
看的大家在水里边游边一愣一愣的。
天元鑫楠也不阻止，还特意强调到：“黄阶巅峰的全能型异能者的强大原因之一，就在于他们平时接受的训练一直都是精英水准，现在你们都明白了吗？谁还有不服的，眼见为实，黄阶第一人，这就是我们军队的战将军官级别的实力！”
百米障碍速射也是，帝焮枪都没用，直接曲步闪现加能量箭加千里眼锁定，几秒钟直接完成。。。
没办法呀，自己是异能者就要用异能杀敌。。
有两个普通人精英看的眼珠子都冒了出来，按理说都是精英头衔，都有见识。
关键是帝焮速度太快了，几秒钟你说说吓人不？……
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