两手自然下垂，悬头柱舌，坠脊垂尾，含胸松静。
对了，肩松，腰松，胯松，双脚铺平，双眼似
（本章未完，请翻页）
睁非睁，似闭非闭。
两手捧气似球慢慢托起，缓缓贯入天目穴，外导内引至下丹田时，双手抱球，同时双膝自然弯曲，膝盖微微前凸。
对了，就这样，自然呼吸，上身正直，似坐非坐，似笑非笑，开始意守所抱之球，整个身体也在一个大球之中。
对了，身体浪起来后一切不管，不求不逆，顺其自然，任其自然……
对了，意念自己慢慢停下来，停下来，意引气归丹田，意念身体松静舒适。
对了，气归丹田，松静舒适，意念身体之气随周身毛孔散发四溢。
对了，松静舒适，慢慢净开双眼……”
“师父，我怎么双手合十趺坐地上了？”
其实，慧能早知身体动起来一小会儿，自己就似打坐般坐地上了，但他关心的这是为什么？
“别急，慢慢起身像刚才那样引气归元后再从上到下依次轻拍全身以散气滞气停，以防气滞气停……可以了，说说刚才感觉？”
“师父，开始气涌身浪时，人似有一种飘飘欲飞松快。坐地之后，更有一种恬然内喜舒适。
师父，这怎么回事？”
“亦是神通乎？”圆梦却笑笑以问。
“这……师父，这到底怎么回事？”
（本章完）
本章完
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对了，肩松，腰松，胯松，双脚铺平，双眼似
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睁非睁，似闭非闭。
两手捧气似球慢慢托起，缓缓贯入天目穴，外导内引至下丹田时，双手抱球，同时双膝自然弯曲，膝盖微微前凸。
对了，就这样，自然呼吸，上身正直，似坐非坐，似笑非笑，开始意守所抱之球，整个身体也在一个大球之中。
对了，身体浪起来后一切不管，不求不逆，顺其自然，任其自然……
对了，意念自己慢慢停下来，停下来，意引气归丹田，意念身体松静舒适。
对了，气归丹田，松静舒适，意念身体之气随周身毛孔散发四溢。
对了，松静舒适，慢慢净开双眼……”
“师父，我怎么双手合十趺坐地上了？”
其实，慧能早知身体动起来一小会儿，自己就似打坐般坐地上了，但他关心的这是为什么？
“别急，慢慢起身像刚才那样引气归元后再从上到下依次轻拍全身以散气滞气停，以防气滞气停……可以了，说说刚才感觉？”
“师父，开始气涌身浪时，人似有一种飘飘欲飞松快。坐地之后，更有一种恬然内喜舒适。
师父，这怎么回事？”
“亦是神通乎？”圆梦却笑笑以问。
“这……师父，这到底怎么回事？”
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