“兄弟们，坐完激烈运动之后，千万不能坐下！更不能躺下！要不然血管里的血，就像突然间刹车一样，不但刹不住，还会翻车。导致人会出现休克、突然死亡的现象。所以，大家第一步就是要擦干汗水，慢慢的散步，等心脏恢复平时的心跳状态。然后喝点温和的盐水，补充流失的水分。”
除了晕倒在路上的28人，其余所有的人，都在45分钟之内，跑完20公里的距离。
本章完
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