莫斯利心情也好了一点：“只要别让我在这一坐坐一天，干点什么都好！”
“太浮躁了，安下心来！”夜羽有些不满的看向莫斯利。
后者看到夜羽严肃的眼神，才知道他是真的有些生气了。
这才没有继续起哄。
“雨萱去时代广场那边的健身房租借一间训练室，就两天，先让他们舒服两天。”夜羽收起对莫斯利的严厉，嘴角逐渐流露出属于他的坏笑。
翌日，时代广场健身房中的一个训练室中。
这里已经被杨雨萱用战队资金暂时租了两天，这个时间里他们都可以在这里自由活动。
XZ战队的队员们在此集结，一员不差。
“老大，你不会想让我们在这里健身吧！”陈岚疑问的说道。
要是健身的话，在外面的公众训练室就可以啊，反正都是一样的器材。
他们所在的这个训练室，是有钱人的专属啊。
“我是不想让你们丢人。”在夜羽平淡的语气中，众人捕捉到了一丝危险。
“夜队，我也要一起训练吗！”一个小男孩的声音传来。
原来是宋琪琪的弟弟，宋浩然。
“你怎么把你弟弟带来了？”夜羽这才发现宋浩然的存在。
宋琪琪不好意思的笑了笑，对夜羽说道：
“不好意思啊夜羽，浩然打从开始接触CSGO这款游戏，就一直是你的粉丝，他听说你要进行训练，就跟着来了，我也拦不住...”
的确，宋浩然虽然开始玩的时间不长，但是一直是夜羽的粉丝，从第一次看到夜羽跟国外的职业哥同台竞技的时候就深深的被夜羽的打法吸引一发不可收拾。
“行吧，一起吧，给你的训练量稍微小一点。”夜羽也是好笑的点了点头。
这个小孩子似乎在CSGO上，有着不弱于夜羽的执着。
平常队里的训练，宋浩然也经常充当着“饮水机管理员”的身份，给大家提供便利，什么拿外卖，送水这些的，其实夜羽也看在眼里。
就是不知道这个孩子有没有游戏上的天赋。
说起来，要是有时间还真要好好看宋浩然打一把CSGO。
“好了言归正传，现在体能训练第一项开始，平板支撑，五分钟起步，浩然的训练量减半。”夜羽挥了挥手，就自己带头，做起的平板支撑。
其实平板支撑只不过是一个非常简单的动作，只要看一遍就能会的一个姿势。
不过难在坚持。
这个项目特别考验人的腰腹力量。
而夜羽的目的才不是训练众人的腰腹力量，而是训练他们的体力，这个项目，同样也非常考验体力。
众人也开始学着夜羽的姿势，开始做了起来，而杨雨萱则是在一旁看着时间。
一开始大家还有说有笑，感觉这样支撑五分钟实在是太简单了。
但是到了一分钟的时候，管诺渝和莫斯利的头上，可以明显的看到有汗珠低落，而XZ战队队员们说话的频率也越来越低。
直到一分二十七秒的时候，宋浩然首先受不了，而他的平板支撑的时间停留在了一分二十七，其余人脸上也已经开始显现出难色了。
“卧槽，我不行了！”莫斯利也趴了下来。
他额头上的汗珠已经蔓延到了脸颊上，身上的运动衬衫也已经被汗水打湿。
“这尼玛是人做的运动？？？”莫斯利趴在地上，看向面无表情，一点都没有出汗的夜羽，脸上露出匪夷所思的夸张表情。
而夜羽只是看向杨雨萱，简短的说了一句：
“莫斯利的时间记下来，每个人坚持不住的时间都记下来。”
随后，就是管诺渝，他虽然没说什么，但是看到他的出汗量，就可以看到他其实也坚持不住了。
宋琪琪也紧随其后。
其余人都完成了这五分钟的平板支撑。
“时间到。”杨雨萱掐着点说道。
随后就是两声肉体和地板的碰撞声响起，都是坚持下来的两人彻底放松下来趴到地板上的声音。
夜羽不紧不慢的从地上爬起来。
“每个人的成绩说一下。”
夜羽对杨雨萱说道。
“好。”杨雨萱整理了一下手机里临时建立的文档，说道：“叶耀轩和陈岚完成了这项训练，宋浩然一分二十七秒，莫斯利一分三十秒，管诺渝一分三十五秒，宋琪琪一分四十二秒。”……
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“太浮躁了，安下心来！”夜羽有些不满的看向莫斯利。
后者看到夜羽严肃的眼神，才知道他是真的有些生气了。
这才没有继续起哄。
“雨萱去时代广场那边的健身房租借一间训练室，就两天，先让他们舒服两天。”夜羽收起对莫斯利的严厉，嘴角逐渐流露出属于他的坏笑。
翌日，时代广场健身房中的一个训练室中。
这里已经被杨雨萱用战队资金暂时租了两天，这个时间里他们都可以在这里自由活动。
XZ战队的队员们在此集结，一员不差。
“老大，你不会想让我们在这里健身吧！”陈岚疑问的说道。
要是健身的话，在外面的公众训练室就可以啊，反正都是一样的器材。
他们所在的这个训练室，是有钱人的专属啊。
“我是不想让你们丢人。”在夜羽平淡的语气中，众人捕捉到了一丝危险。
“夜队，我也要一起训练吗！”一个小男孩的声音传来。
原来是宋琪琪的弟弟，宋浩然。
“你怎么把你弟弟带来了？”夜羽这才发现宋浩然的存在。
宋琪琪不好意思的笑了笑，对夜羽说道：
“不好意思啊夜羽，浩然打从开始接触CSGO这款游戏，就一直是你的粉丝，他听说你要进行训练，就跟着来了，我也拦不住...”
的确，宋浩然虽然开始玩的时间不长，但是一直是夜羽的粉丝，从第一次看到夜羽跟国外的职业哥同台竞技的时候就深深的被夜羽的打法吸引一发不可收拾。
“行吧，一起吧，给你的训练量稍微小一点。”夜羽也是好笑的点了点头。
这个小孩子似乎在CSGO上，有着不弱于夜羽的执着。
平常队里的训练，宋浩然也经常充当着“饮水机管理员”的身份，给大家提供便利，什么拿外卖，送水这些的，其实夜羽也看在眼里。
就是不知道这个孩子有没有游戏上的天赋。
说起来，要是有时间还真要好好看宋浩然打一把CSGO。
“好了言归正传，现在体能训练第一项开始，平板支撑，五分钟起步，浩然的训练量减半。”夜羽挥了挥手，就自己带头，做起的平板支撑。
其实平板支撑只不过是一个非常简单的动作，只要看一遍就能会的一个姿势。
不过难在坚持。
这个项目特别考验人的腰腹力量。
而夜羽的目的才不是训练众人的腰腹力量，而是训练他们的体力，这个项目，同样也非常考验体力。
众人也开始学着夜羽的姿势，开始做了起来，而杨雨萱则是在一旁看着时间。
一开始大家还有说有笑，感觉这样支撑五分钟实在是太简单了。
但是到了一分钟的时候，管诺渝和莫斯利的头上，可以明显的看到有汗珠低落，而XZ战队队员们说话的频率也越来越低。
直到一分二十七秒的时候，宋浩然首先受不了，而他的平板支撑的时间停留在了一分二十七，其余人脸上也已经开始显现出难色了。
“卧槽，我不行了！”莫斯利也趴了下来。
他额头上的汗珠已经蔓延到了脸颊上，身上的运动衬衫也已经被汗水打湿。
“这尼玛是人做的运动？？？”莫斯利趴在地上，看向面无表情，一点都没有出汗的夜羽，脸上露出匪夷所思的夸张表情。
而夜羽只是看向杨雨萱，简短的说了一句：
“莫斯利的时间记下来，每个人坚持不住的时间都记下来。”
随后，就是管诺渝，他虽然没说什么，但是看到他的出汗量，就可以看到他其实也坚持不住了。
宋琪琪也紧随其后。
其余人都完成了这五分钟的平板支撑。
“时间到。”杨雨萱掐着点说道。
随后就是两声肉体和地板的碰撞声响起，都是坚持下来的两人彻底放松下来趴到地板上的声音。
夜羽不紧不慢的从地上爬起来。
“每个人的成绩说一下。”
夜羽对杨雨萱说道。
“好。”杨雨萱整理了一下手机里临时建立的文档，说道：“叶耀轩和陈岚完成了这项训练，宋浩然一分二十七秒，莫斯利一分三十秒，管诺渝一分三十五秒，宋琪琪一分四十二秒。”……
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