曹辉道：“小郎君，你的方法尽管与老夫说，老夫也感觉读书人只是会读书，怕是不成。否则一旦遇到事情，光靠满嘴之乎者也怕是难以说服对方。老夫虽然今年六十有四，但是如果能先练上一番，感受到一些效果，也可以与其他人推行出去，如何？”
郑恐笑道：“那自然求之不得。”
于是这就开始教。
“郑某此法，谓之持之以恒。”
“乃先做俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个！下蹲一百个！然后跑步二十里！”
“只要每天坚持，变强便指日可待！”
持之以恒，每日坚持！
这两句话在场众人自然是明白的，但是这个什么俯卧撑、仰卧起坐……
这俩新名词没听过啊。
当即郑恐便给众人示范。
“原来如此，”曹辉暗暗点头，之后把拐杖交给姚君信，道：“老夫试上一试。”
他说着便开始试，但是想他平时连水都没打过一次，再加上年事已高，就做这么一个，都得依靠郑恐在一旁小心扶着才算勉强做了下来。
曹辉摇头道：“唉，小郎君所言甚是啊。我们读书人，手无缚鸡之力，难怪真到了用人之际，会说百无一用是书生。”
郑恐笑道：“老先生不忙，凡事不可太过冒进。不如我们再来一次？”
“好。”
曹辉这就在郑恐的帮助下，又做了一次。
结果却不想，这一次跟之前，就明显不一样了！
郑恐甚至肉眼可见的，就在曹辉的身体周围开始出现一丝丝的金气，那些金气居然开始迅速的涌入曹辉的体内！
“诶？！”
甚至曹辉都感觉到了身体的变化——他之前做第一个俯卧撑的时候，可谓是使了浑身的力气，结果这第二个俯卧撑，就比之前做第一个的时候轻松了不少。
于是继续做，当做第三个俯卧撑的时候，他比前两次又轻松了许多！
而且这还不止，这时候姚君信也发现了，叫道：“恩师，你的胳膊……”
“我的胳膊？”
曹辉惊讶之下，伸手捏了捏自己的胳膊，顿时大惊：“怎么会粗了如此多？”他惊讶之下，也顾不得许多，急忙脱下上衣，这一看众人都惊呆了！
原本已经可以说是老树皮一样的身体，居然仿佛焕发了二次青春！
虽然皮肤还是原来的皮肤，但是已经不像之前那么松弛，甚至隐隐能看到已经有肌肉的脉络。
“这……这……”
曹辉惊讶之下，二话不说便开始继续做。
说来也是神奇，他越做便越是感觉轻松，到了最后当一百个俯卧撑做完，竟然不觉得疲劳！
这时候，姚君信又惊呼起来：“恩师，您的头发……您的头发掉没了！”
“啊？！”
曹辉一愣，急忙伸手一摸头顶：“真的是如此！老夫秃了！可是也变强大了！”
本章完
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郑恐笑道：“那自然求之不得。”
于是这就开始教。
“郑某此法，谓之持之以恒。”
“乃先做俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个！下蹲一百个！然后跑步二十里！”
“只要每天坚持，变强便指日可待！”
持之以恒，每日坚持！
这两句话在场众人自然是明白的，但是这个什么俯卧撑、仰卧起坐……
这俩新名词没听过啊。
当即郑恐便给众人示范。
“原来如此，”曹辉暗暗点头，之后把拐杖交给姚君信，道：“老夫试上一试。”
他说着便开始试，但是想他平时连水都没打过一次，再加上年事已高，就做这么一个，都得依靠郑恐在一旁小心扶着才算勉强做了下来。
曹辉摇头道：“唉，小郎君所言甚是啊。我们读书人，手无缚鸡之力，难怪真到了用人之际，会说百无一用是书生。”
郑恐笑道：“老先生不忙，凡事不可太过冒进。不如我们再来一次？”
“好。”
曹辉这就在郑恐的帮助下，又做了一次。
结果却不想，这一次跟之前，就明显不一样了！
郑恐甚至肉眼可见的，就在曹辉的身体周围开始出现一丝丝的金气，那些金气居然开始迅速的涌入曹辉的体内！
“诶？！”
甚至曹辉都感觉到了身体的变化——他之前做第一个俯卧撑的时候，可谓是使了浑身的力气，结果这第二个俯卧撑，就比之前做第一个的时候轻松了不少。
于是继续做，当做第三个俯卧撑的时候，他比前两次又轻松了许多！
而且这还不止，这时候姚君信也发现了，叫道：“恩师，你的胳膊……”
“我的胳膊？”
曹辉惊讶之下，伸手捏了捏自己的胳膊，顿时大惊：“怎么会粗了如此多？”他惊讶之下，也顾不得许多，急忙脱下上衣，这一看众人都惊呆了！
原本已经可以说是老树皮一样的身体，居然仿佛焕发了二次青春！
虽然皮肤还是原来的皮肤，但是已经不像之前那么松弛，甚至隐隐能看到已经有肌肉的脉络。
“这……这……”
曹辉惊讶之下，二话不说便开始继续做。
说来也是神奇，他越做便越是感觉轻松，到了最后当一百个俯卧撑做完，竟然不觉得疲劳！
这时候，姚君信又惊呼起来：“恩师，您的头发……您的头发掉没了！”
“啊？！”
曹辉一愣，急忙伸手一摸头顶：“真的是如此！老夫秃了！可是也变强大了！”
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