肖启明有冥想的经验，闻言立刻就盘起了双腿，几个深度呼吸后，就将自己的状态调整到了最佳。
钢牙满意的看了他一眼，压低了声音缓缓的说道：“我们先从最简单的开始，将右手握拳抬起。这个动作要慢，你要仔细的记住这个动作下，你手臂上几个主要肌肉块的动作。”
“慢慢的重复这个动作，等你感觉自己已经完全记住肌肉动作的时候。你就不要再握拳抬手了，这时你要做的就是在脑海里进行空想和模拟………”
本章完
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钢牙满意的看了他一眼，压低了声音缓缓的说道：“我们先从最简单的开始，将右手握拳抬起。这个动作要慢，你要仔细的记住这个动作下，你手臂上几个主要肌肉块的动作。”
“慢慢的重复这个动作，等你感觉自己已经完全记住肌肉动作的时候。你就不要再握拳抬手了，这时你要做的就是在脑海里进行空想和模拟………”
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