周老爷子酝酿了好一会儿，仿佛这个东西很难讲出口的样子。
“老爷子，这个也是不能说的么？”丁昕明想到之前宗存阻止冯云起时的状况，不由得问了一句。
能量强大了，那不也就是超过凡人了，那种超过凡人的存在，不就是。。。
“没什么不能说的，只不过小冯所说的这个能量和我之前想的能量有点不一样，我还是先说说我眼中的能量是什么样的吧。
你们也知道，我是半路出家学的医。如果单纯说人体的能量，那很好解释。能量就是一个人的生命元力，或者说一个人的精气。那提升它的方法实在是太多了，我和小冯之前也聊过这个问题。
其实啊，一般人只要食补就可以了。不用去费尽心力去搞什么幺蛾子。
人体的能量就是从外部吸收过来的，最容易，最快的见效的办法就是吃。
说的在简单的就是合理饮食，按时作息，适度运动。千万别妄想，就是别总去胡思乱想那些没有用的东西。那样是最伤神的。
一个人，要是一顿三餐正常，适度运动，没那么大压力，各方面都有节制的话，一般情况下，是不会有什么大毛病的。”周老爷子说得很是简单。当然，他是站在正常保养的角度去说的。
“老爷子，这个好像大家都知道啊！我刚才问的不是怎么去提升能量么？”丁昕明眨巴眨巴着他的大眼睛，很是不解地说了一句。(-)
“诶，知道是一回事，能不能做到又是另外一回事。”周老爷子摇了摇头，一幅感触颇深的模样。然后又接着开口说道，“至于提升的办法也很简单，就是节制，补充。”
“节制？补充？”丁昕明有点不太理解，这个能量的提升有什么关系。
“节制，比如说一个四处漏水的木桶，你就是在往水桶里去倒水，那窟窿眼是不是还在呢？水倒的再多，也留不住啊！节制就相当于把那些窟窿眼稍微给堵上一点，补充就更容易懂了，水桶没水，那不就得往桶里倒水么？丁小子，你说是不是这个理儿？”周老爷子很是满意地笑了一下。
例子这个东西么，只要好好去联想，终究是能找到合适的！
“哦，那如果木桶就是好的呢？它没有窟窿，不漏水呢？”丁昕明直接绕过了那个坏木桶的例子。
如果木桶不漏水呢，又该怎么办呢？就是在去补充水源，木桶的容量是注定的，就是往木桶中去倒水，水也存不住啊。
“那就给木桶加高呗！”周老爷子一幅理所当然的样子。
“是啊，这个我也知道，关键是怎么加高啊，最关键的东西你也没说啊！”丁昕明很是无奈地回了一句。
这种最基本的东西，他还能不知道么？
加高加宽么，多简单的事。
他想问的是具体的操作方法。
“每个人的情况不一样!方法也不一样，但是有最基础的东西，就是那种大众版的五禽戏，太极拳，八段锦。太多了！”周老爷子稍微吐了点口。但说得内容还是太浅了。……
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