“嗯。这个很复杂。”冯云起随口说了一句，
复杂？也不知道他说的这个复杂到底是个什么意思。
“冯哥。你知道抑郁症吧，其实我刚才说的限定条件就是想说这个，我就想知道如果一个人抑郁了，他应该怎么做才能走出来？”丁昕明说出他问这个问题的初衷。
“嗯，我一开始就知道你的想法。关于这个问题，其实我们之前已经谈了，并且谈了很多。你难道没留意么？”冯云起轻轻点动手指。
“什么时候，说什么了？我怎么不知道？”丁昕明一脸呆滞的说道。
(o。o)
“其实抑郁的成因是很复杂的，就像人一样复杂。而它的具体表现也非为很多种，有生理的，有心理的。但往往是两者并存，然后又相互激发。从而加深病症。”冯云起说了这里后，停顿了一下。这个模样看上去像是在总结着什么。
“至于成因，有的人是因为感情，有的是因为事业，有的是因为身体，有的是因为压力。有的是因为境遇，有的是因为生活，有的人则是因为现实。实在是有太多的情况，我们一时之间真的很难说清楚。”冯云起说到这里不由得苦笑了一下。
丁昕明(o。o)
“但其实周老爷子很早就说了这方面的东西，还记得他之前讲过的身与神的关系么。归根结底来说，还是这里出了问题。”冯云起说到这里，轻轻抬起手，随意点了点他自己的身体。
“冯哥，你指哪里呢？指的位置也不一样啊，到底是哪里出了问题啊。”丁昕明眼睁睁看着冯云起的手指在虚空中点来点去的，可点的位置压根它也不一样啊。
“傻孩子，他是说我们现在的状态。”周老爷子明白冯云起的意思，跟丁昕明解释了一下。
丁昕明一脸懵(o。o)
冯云起觉得丁昕明已经理解了这个概念，然后又接着开口说到。
“说到这里，就又得回到‘我’的概念，我们之前说了，我决定了怎么看待外在，换句话说，就是一个人的认知决定了大多数的东西。”说完话后，冯云起看了一眼丁昕明。
发现丁昕明在聚精会神地听着。
(-)
“之前我们说过，一个人怎么看待世界，世界就会给予他同等的反馈。就是你怎么看世界，世界就会这么对你。举个例子，如果我现在因为口吃而自卑，那在和别人说话的时候，一个不经意的眼光就会增加我的顾虑，我在想，我的行为在被他们笑话，这眼神是不怀好意的，是刺裸裸的嘲讽。
如果我这么想下去，是不是本来很平常的的一道目光，就被我弄得有些复杂了，明明他们的眼光没有这方面的意思，只是普普通通的看了一眼而已。可我在心中却脑补了很多。我会莫名的感到羞耻，变得愧疚的无地自容，整个人也变得越发自卑。然后我就不愿意开口说话了。
如果非到迫不得已开口说话的时候，我可能会越发紧张，结果越想控制，就越说不好，口吃的毛病变得更严重。然后就成了恶性循环。这个例子算是生活中比较常见的，你明白这是什么意思么？”冯云起看向丁昕明。……
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复杂？也不知道他说的这个复杂到底是个什么意思。
“冯哥。你知道抑郁症吧，其实我刚才说的限定条件就是想说这个，我就想知道如果一个人抑郁了，他应该怎么做才能走出来？”丁昕明说出他问这个问题的初衷。
“嗯，我一开始就知道你的想法。关于这个问题，其实我们之前已经谈了，并且谈了很多。你难道没留意么？”冯云起轻轻点动手指。
“什么时候，说什么了？我怎么不知道？”丁昕明一脸呆滞的说道。
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“其实抑郁的成因是很复杂的，就像人一样复杂。而它的具体表现也非为很多种，有生理的，有心理的。但往往是两者并存，然后又相互激发。从而加深病症。”冯云起说了这里后，停顿了一下。这个模样看上去像是在总结着什么。
“至于成因，有的人是因为感情，有的是因为事业，有的是因为身体，有的是因为压力。有的是因为境遇，有的是因为生活，有的人则是因为现实。实在是有太多的情况，我们一时之间真的很难说清楚。”冯云起说到这里不由得苦笑了一下。
丁昕明(o。o)
“但其实周老爷子很早就说了这方面的东西，还记得他之前讲过的身与神的关系么。归根结底来说，还是这里出了问题。”冯云起说到这里，轻轻抬起手，随意点了点他自己的身体。
“冯哥，你指哪里呢？指的位置也不一样啊，到底是哪里出了问题啊。”丁昕明眼睁睁看着冯云起的手指在虚空中点来点去的，可点的位置压根它也不一样啊。
“傻孩子，他是说我们现在的状态。”周老爷子明白冯云起的意思，跟丁昕明解释了一下。
丁昕明一脸懵(o。o)
冯云起觉得丁昕明已经理解了这个概念，然后又接着开口说到。
“说到这里，就又得回到‘我’的概念，我们之前说了，我决定了怎么看待外在，换句话说，就是一个人的认知决定了大多数的东西。”说完话后，冯云起看了一眼丁昕明。
发现丁昕明在聚精会神地听着。
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“之前我们说过，一个人怎么看待世界，世界就会给予他同等的反馈。就是你怎么看世界，世界就会这么对你。举个例子，如果我现在因为口吃而自卑，那在和别人说话的时候，一个不经意的眼光就会增加我的顾虑，我在想，我的行为在被他们笑话，这眼神是不怀好意的，是刺裸裸的嘲讽。
如果我这么想下去，是不是本来很平常的的一道目光，就被我弄得有些复杂了，明明他们的眼光没有这方面的意思，只是普普通通的看了一眼而已。可我在心中却脑补了很多。我会莫名的感到羞耻，变得愧疚的无地自容，整个人也变得越发自卑。然后我就不愿意开口说话了。
如果非到迫不得已开口说话的时候，我可能会越发紧张，结果越想控制，就越说不好，口吃的毛病变得更严重。然后就成了恶性循环。这个例子算是生活中比较常见的，你明白这是什么意思么？”冯云起看向丁昕明。……
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