待菲萝将胡萝卜丁全部盛出来装在碗中后雷格斯走到另一边的灶台还在煮着不知道是什么东西的铁锅前，他弯下腰用着手中的铁火钳将还在燃烧中的火焰慢慢弄灭只留下还在不断发红燃烧中的木炭。放下手中拿着的铁火钳雷格斯从身后的碗柜中拿出一个大碗放在了灶台上把盖住的铁锅的锅盖打开后再把挂在墙壁挂钩上的饭勺取下，这口铁锅内煮的是已经煮熟了的白饭此刻白饭已经煮熟不断飘散出米粒独有的饭香。
用着手中的饭勺一勺一勺的将锅中的米饭装入放在灶台上的大碗内，随着不断的盛饭铁锅中的白饭慢慢的减少而大碗中装着的白饭渐渐的变多起来，当这个大碗被装的满满后雷格斯放下手中的饭勺他不怕烫的端起这个装着如同小山丘一样白饭的大碗走到放置着平底锅的灶台把手中的碗放在灶台上。
放下手中的大碗后雷格斯转过身走到放置食材的存储架旁他伸手从中拿出两个鸡蛋重新走回到了灶台前，将手中的鸡蛋磕出一道裂缝雷格斯打开了鸡蛋如同液体一样的鸡蛋瞬间掉入了还有着油的平底锅内，当鸡蛋与锅底接触的同时瞬间响起了噼里啪啦的爆油声，看着平底锅内生鸡蛋的反应雷格斯没有停下手中的动作而是将另一枚鸡蛋磕出一道裂随着蛋壳的打开这枚生鸡蛋也滑进了平底锅的锅中，待到这两枚鸡蛋被煎制单面熟后雷格斯端着装有米饭的大碗往平底锅中倒下，随着米饭的加入雷格斯立即用着右手拿着的锅铲开始翻炒起来。
锅铲铲进大块的米饭中一开始是米饭还是有些粘的但经过不断的翻炒锅中的米饭逐渐变的干爽、颗粒分明起来，就连原本一块一块的鸡蛋也被锅铲炒成了稀散的蛋碎均匀分散在了米饭上。经过一番翻炒米饭与蛋碎很均匀的拌在一起，再翻炒几次后雷格斯用着锅铲将平底锅中的炒饭盛出装在了先前那个装着白饭的碗内。
把锅中的米饭全部盛到碗中后雷格斯拿起了放在地上用纸袋装着的是已经切好但仍然有些大块的鸡肉，将袋中多余的血水倒在垃圾桶后雷格斯把纸袋中装着的鸡肉拿出放在了切菜用的案板上再将手中的纸袋丢入垃圾桶。雷格斯一手拿着菜刀一手按住这几块看上去稍大带骨的鸡肉块，他先是用菜刀锋利的刀刃将这几块鸡肉块上带着的骨头一一剔除，把鸡骨剔除后紧接着将大块无骨的鸡肉按着顺序切成小块。将鸡肉切成小块状后雷格斯用着锅铲勺了一点猪油放入锅中，伴随着猪油的化开雷格斯立马把放在案板上已经切好的鸡肉放入锅中开始认真的翻炒起来。
“啪啪啪啪啪！！！！！”
一连串的油爆声从平底锅内不断传出，伴随着油爆声而来的还有鸡肉逐渐被炒熟散发出来的肉香味。
经过数分钟的翻炒原本还带着血色的鸡肉块已经被炒熟了，看见鸡肉被炒熟雷格斯将装着胡萝卜丁的木碗端起将碗中的胡萝卜丁倒入锅中后，雷格斯快走到放置在厨房角落中的水缸旁拿起木瓢盛了一些水他拿着装着水木瓢走回还在煎着鸡肉块的灶台前将木瓢中的水慢慢倒入平底锅中，当冰凉的清水倒入平底锅接触到炽热锅内的瞬间，冰凉的水与炽热的锅因为冷热交替的太快从其中发出了‘吱――’的一声。
“接着。”
“好的！”
把木瓢中装着的水全部倒入平底锅内后雷格斯便将自己手中拿着木瓢丢给了菲萝，而站在一旁待命中的菲萝稳稳的接住哥哥丢给她的木瓢，接住木瓢后菲萝将手中的木瓢放回到了水缸内。
“接下来加入……”
看着平底锅中的正在被灶中火焰加温煮着的鸡肉与胡萝卜丁，雷格斯用着左手的大拇指与食指摸了摸自己的下巴在想着接下来该加入那种调味料。
“……少许的黑胡椒粉……”……
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用着手中的饭勺一勺一勺的将锅中的米饭装入放在灶台上的大碗内，随着不断的盛饭铁锅中的白饭慢慢的减少而大碗中装着的白饭渐渐的变多起来，当这个大碗被装的满满后雷格斯放下手中的饭勺他不怕烫的端起这个装着如同小山丘一样白饭的大碗走到放置着平底锅的灶台把手中的碗放在灶台上。
放下手中的大碗后雷格斯转过身走到放置食材的存储架旁他伸手从中拿出两个鸡蛋重新走回到了灶台前，将手中的鸡蛋磕出一道裂缝雷格斯打开了鸡蛋如同液体一样的鸡蛋瞬间掉入了还有着油的平底锅内，当鸡蛋与锅底接触的同时瞬间响起了噼里啪啦的爆油声，看着平底锅内生鸡蛋的反应雷格斯没有停下手中的动作而是将另一枚鸡蛋磕出一道裂随着蛋壳的打开这枚生鸡蛋也滑进了平底锅的锅中，待到这两枚鸡蛋被煎制单面熟后雷格斯端着装有米饭的大碗往平底锅中倒下，随着米饭的加入雷格斯立即用着右手拿着的锅铲开始翻炒起来。
锅铲铲进大块的米饭中一开始是米饭还是有些粘的但经过不断的翻炒锅中的米饭逐渐变的干爽、颗粒分明起来，就连原本一块一块的鸡蛋也被锅铲炒成了稀散的蛋碎均匀分散在了米饭上。经过一番翻炒米饭与蛋碎很均匀的拌在一起，再翻炒几次后雷格斯用着锅铲将平底锅中的炒饭盛出装在了先前那个装着白饭的碗内。
把锅中的米饭全部盛到碗中后雷格斯拿起了放在地上用纸袋装着的是已经切好但仍然有些大块的鸡肉，将袋中多余的血水倒在垃圾桶后雷格斯把纸袋中装着的鸡肉拿出放在了切菜用的案板上再将手中的纸袋丢入垃圾桶。雷格斯一手拿着菜刀一手按住这几块看上去稍大带骨的鸡肉块，他先是用菜刀锋利的刀刃将这几块鸡肉块上带着的骨头一一剔除，把鸡骨剔除后紧接着将大块无骨的鸡肉按着顺序切成小块。将鸡肉切成小块状后雷格斯用着锅铲勺了一点猪油放入锅中，伴随着猪油的化开雷格斯立马把放在案板上已经切好的鸡肉放入锅中开始认真的翻炒起来。
“啪啪啪啪啪！！！！！”
一连串的油爆声从平底锅内不断传出，伴随着油爆声而来的还有鸡肉逐渐被炒熟散发出来的肉香味。
经过数分钟的翻炒原本还带着血色的鸡肉块已经被炒熟了，看见鸡肉被炒熟雷格斯将装着胡萝卜丁的木碗端起将碗中的胡萝卜丁倒入锅中后，雷格斯快走到放置在厨房角落中的水缸旁拿起木瓢盛了一些水他拿着装着水木瓢走回还在煎着鸡肉块的灶台前将木瓢中的水慢慢倒入平底锅中，当冰凉的清水倒入平底锅接触到炽热锅内的瞬间，冰凉的水与炽热的锅因为冷热交替的太快从其中发出了‘吱――’的一声。
“接着。”
“好的！”
把木瓢中装着的水全部倒入平底锅内后雷格斯便将自己手中拿着木瓢丢给了菲萝，而站在一旁待命中的菲萝稳稳的接住哥哥丢给她的木瓢，接住木瓢后菲萝将手中的木瓢放回到了水缸内。
“接下来加入……”
看着平底锅中的正在被灶中火焰加温煮着的鸡肉与胡萝卜丁，雷格斯用着左手的大拇指与食指摸了摸自己的下巴在想着接下来该加入那种调味料。
“……少许的黑胡椒粉……”……
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