他们看着何安乐带领着大家伙做肌肉伸展运动，全都面露惊奇之色。
一组的教官道：“好一个小子，当真是令我刮目相看，当初副都统说他是个人才，万中无一，我还不信，不过现在，我改变了想法，他确实了不得。”
“是啊，年纪轻轻，心智武功，皆是上佳，而且最另外没有想到的是，向来目空一切的李人青，竟然会信任他！这小子，假以时日，绝对是个大将之才！”
三组的教官则是一脸的晦暗，甚至有些恼火。
“他妈的，这个王淼，真是个蠢货，王家人，真是一代不如一代！”
董德邵面无表情，一句话也不说，但是一双虎目，却是一直盯着何安乐。
目光灼灼如电！
“有点意思啊，果然，做完了拉伸运动之后，确实没有那么疼了！”
“何止不疼了，感觉整个人都轻飘飘的！”
“现在我除了饿意外，竟然不觉得自己有多累了！”
“太神奇了，真的太神奇了！”
随着大家跟着何安乐做完一套拉伸运动之后，神奇的一幕发生了，大家伙奇迹的发现，何安乐这套拉伸运动竟然有着奇效！
果然很好的缓解了他们因为高强度的拉练而产生的疲乏感。
肌肉得到放松，疲感顿消！
这一下他们算是彻底对何安乐心服口服了。
看他的眼神都变了，充满了敬佩和感激。
“多谢你。”
李人青面无表情的来到何安乐身边，说道。
虽然是道谢，但是一点道谢的态度都没有。
不冷不热的，一副生人勿近的样子。
何安乐道：“是你聪明，不用谢我。”
李人青想了想，点了点头。
他倒是不客气。
五大三出的铁塔少年付勇也像何安乐表示感谢。
铁塔少年虽然勇猛，但是为人却随和，何安乐、段怡丰和李记对他的感官相当不错。
“唉，疼啊，怎么会这么疼，我现在连爬起来的力气都没有了！”
“何止是爬起来呀，我现在连动动手指都困难！”
“怎么会这样？”
“难道说，真的跟何安乐说的那样，必须要拉伸肌肉之后，才能休息！”
就在这时，王淼的那一组，爆发出了阵阵的哀嚎之声。
他们因为没有听从何安乐的建议，在高强度运动之后，就直接躺在地上休息，这样一来，导致他们的身体肌肉组织没有得到有效的放松，副作用立刻就来了！
“马勒戈壁，怎么会这样？”
王淼这会也是浑身酸软，疼得厉害。
王淼的小伙伴蹭到他身边，低声说道：“淼哥，似乎何安乐的方法是对的，你看看他们，现在一个个的生龙活虎的，早知道咱们之前也跟着学好了！”
本章完
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一组的教官道：“好一个小子，当真是令我刮目相看，当初副都统说他是个人才，万中无一，我还不信，不过现在，我改变了想法，他确实了不得。”
“是啊，年纪轻轻，心智武功，皆是上佳，而且最另外没有想到的是，向来目空一切的李人青，竟然会信任他！这小子，假以时日，绝对是个大将之才！”
三组的教官则是一脸的晦暗，甚至有些恼火。
“他妈的，这个王淼，真是个蠢货，王家人，真是一代不如一代！”
董德邵面无表情，一句话也不说，但是一双虎目，却是一直盯着何安乐。
目光灼灼如电！
“有点意思啊，果然，做完了拉伸运动之后，确实没有那么疼了！”
“何止不疼了，感觉整个人都轻飘飘的！”
“现在我除了饿意外，竟然不觉得自己有多累了！”
“太神奇了，真的太神奇了！”
随着大家跟着何安乐做完一套拉伸运动之后，神奇的一幕发生了，大家伙奇迹的发现，何安乐这套拉伸运动竟然有着奇效！
果然很好的缓解了他们因为高强度的拉练而产生的疲乏感。
肌肉得到放松，疲感顿消！
这一下他们算是彻底对何安乐心服口服了。
看他的眼神都变了，充满了敬佩和感激。
“多谢你。”
李人青面无表情的来到何安乐身边，说道。
虽然是道谢，但是一点道谢的态度都没有。
不冷不热的，一副生人勿近的样子。
何安乐道：“是你聪明，不用谢我。”
李人青想了想，点了点头。
他倒是不客气。
五大三出的铁塔少年付勇也像何安乐表示感谢。
铁塔少年虽然勇猛，但是为人却随和，何安乐、段怡丰和李记对他的感官相当不错。
“唉，疼啊，怎么会这么疼，我现在连爬起来的力气都没有了！”
“何止是爬起来呀，我现在连动动手指都困难！”
“怎么会这样？”
“难道说，真的跟何安乐说的那样，必须要拉伸肌肉之后，才能休息！”
就在这时，王淼的那一组，爆发出了阵阵的哀嚎之声。
他们因为没有听从何安乐的建议，在高强度运动之后，就直接躺在地上休息，这样一来，导致他们的身体肌肉组织没有得到有效的放松，副作用立刻就来了！
“马勒戈壁，怎么会这样？”
王淼这会也是浑身酸软，疼得厉害。
王淼的小伙伴蹭到他身边，低声说道：“淼哥，似乎何安乐的方法是对的，你看看他们，现在一个个的生龙活虎的，早知道咱们之前也跟着学好了！”
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