小雷欧虽然不明白，但出拳的动作没有停下来，他知道师父会和他讲的。
”拳、臂挥舞必须松肩活肘，使肩、肘、腕等关节在运动时力求松活顺畅，以迅疾不及掩耳之势，先声夺人。“
”“眼似电”“眼随手动”，“目随势注”。“
”“腰如蛇行”，柔韧、灵活、自如。“
”“步赛粘”，轻快、稳固，“先看一步走，再看一伸手”；“打拳容易，走步难”；“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”。“
”精神需要充沛、饱满，像雷霆万钧，像江河的怒潮，要显示“怒”的气魄。“怒”不在脸上，而是贯注在动静的运动之中，精神饱满，气宇轩昂，拳势要雄健威武。“
”“气沉丹田”，以气催力，“提、托、聚、沉”。“
”劲力要顺达，从‘三节”、“六合”着手。三节，以上肢来说，手是梢节，肘是中节，肩是根节。以下肢来说，脚是梢节，膝是中节，胯是根节。六合，是手、肘、肩、脚、膝、胯等六个部位的配合。“
”“功宜纯”，“功”是力量、速度、耐力、灵敏。“纯”是“纯一不杂”，炉火纯青。“
““踢、打、摔、拿是四击”。踢有蹬、端、弹、点、缠、摆、扫、挂；打有冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、奴、搂、拦、采、例、勾、抄；摔有棚、巩、揣、滑、倒。爬、拿、橱、捣、勾；拿有刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截。”
“动的气势要象江海浪涛滔滔不绝，万马奔腾中做到明朗和稳定；静止之势，要象大山一样任何强大的力量都推它不动似的；跳起之势要有猿猴纵身时的矫健、敏捷；落降之势要有喜鹊落到树枝上时的轻稳；单腿独立之势，是从活动性转入到静止时，要象鸡在奔走中突然停步卷曲起一只脚那样，动作要稳固；两脚站立之势，要象苍松那样巍巍地刚健、挺拔，；旋转之势，要象车轮绕着轴心那样转动；折叠之势要扭身拧腰，要象弓那样有力；轻飘之势要象树叶那样轻；沉重之势，要象钢铁砸下那样沉重有力，不能咬牙切齿；缓慢之势要象鹰在空中盘旋那样精神贯注，慢中有快；快速之势要象一阵疾风那样迅速，火爆可以藏拙。”
“
本章完
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”拳、臂挥舞必须松肩活肘，使肩、肘、腕等关节在运动时力求松活顺畅，以迅疾不及掩耳之势，先声夺人。“
”“眼似电”“眼随手动”，“目随势注”。“
”“腰如蛇行”，柔韧、灵活、自如。“
”“步赛粘”，轻快、稳固，“先看一步走，再看一伸手”；“打拳容易，走步难”；“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”。“
”精神需要充沛、饱满，像雷霆万钧，像江河的怒潮，要显示“怒”的气魄。“怒”不在脸上，而是贯注在动静的运动之中，精神饱满，气宇轩昂，拳势要雄健威武。“
”“气沉丹田”，以气催力，“提、托、聚、沉”。“
”劲力要顺达，从‘三节”、“六合”着手。三节，以上肢来说，手是梢节，肘是中节，肩是根节。以下肢来说，脚是梢节，膝是中节，胯是根节。六合，是手、肘、肩、脚、膝、胯等六个部位的配合。“
”“功宜纯”，“功”是力量、速度、耐力、灵敏。“纯”是“纯一不杂”，炉火纯青。“
““踢、打、摔、拿是四击”。踢有蹬、端、弹、点、缠、摆、扫、挂；打有冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、奴、搂、拦、采、例、勾、抄；摔有棚、巩、揣、滑、倒。爬、拿、橱、捣、勾；拿有刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截。”
“动的气势要象江海浪涛滔滔不绝，万马奔腾中做到明朗和稳定；静止之势，要象大山一样任何强大的力量都推它不动似的；跳起之势要有猿猴纵身时的矫健、敏捷；落降之势要有喜鹊落到树枝上时的轻稳；单腿独立之势，是从活动性转入到静止时，要象鸡在奔走中突然停步卷曲起一只脚那样，动作要稳固；两脚站立之势，要象苍松那样巍巍地刚健、挺拔，；旋转之势，要象车轮绕着轴心那样转动；折叠之势要扭身拧腰，要象弓那样有力；轻飘之势要象树叶那样轻；沉重之势，要象钢铁砸下那样沉重有力，不能咬牙切齿；缓慢之势要象鹰在空中盘旋那样精神贯注，慢中有快；快速之势要象一阵疾风那样迅速，火爆可以藏拙。”
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本章完
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