三者很好理解，横截面积说得差不多就是一个人肌肉厚度体积，肌肉越多，力量就相对越大。
而肌肉的种类，一般分快肌和慢肌，以及中间肌。
也有白肌、红肌、纷红肌的说法。
快肌便是白肌，是反应速度快的肌肉，运动时做无氧呼吸，主爆发力。
慢肌是红肌，反应速度慢，由于是做有氧呼吸，耐力不错。
中间肌，也有说粉红肌的，间于其它两种肌肉之间，比较平庸。
最后，关于神经募集肌肉纤维的能力，便是运动时有多少纤维响应号召。
人体肌肉都是由肌肉纤维组成，便如同一个单位，有人拼命工作，有人在混日子。
肌肉纤维也是如此，收缩时有的纤维是真的在发力，有的纤维却是随大流，跟着做样子。
按高明自己习武以来的体会，初学者层次的练劲其实就是增强神经募集肌肉纤维能力的一个过程。
通过训练，将那些混日子、不作为的纤维重新纳入神经掌控，以达到勃发更大力量的目的。
这并不容易，人的精力有限，对自身了解更是模糊，意识怎么去掌控微小的肌肉纤维？
不说掌控，绝大多数人感知都感知不到。
练功站桩，那是一个增强自身素质的过程，能够让人知觉更加敏锐，进而捉摸自身细微之处。
可速度太过缓慢。
高明通过孙立练武进度对比，或许对方苦练二十年之后能摸到一点边缘。
但那时气血已衰，精力不济，更是永远也不可能突破那一关……
若现实世界真有功夫这东西，高明差不多明白是怎么失传的了。
练武谁都可以，但想要入门，却非得有足够高的资质悟性不可，那样的人又有多少，在这个快节奏的年代，又有多少人愿意花费数十年时间去练一个不知会不会有成果的功夫？
高明也没隐瞒，将自己的分析一一告诉孙立。
想是被打击惯了，他倒没有太大反应，只表示自己即便练不成也会坚持下去……
本章完
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而肌肉的种类，一般分快肌和慢肌，以及中间肌。
也有白肌、红肌、纷红肌的说法。
快肌便是白肌，是反应速度快的肌肉，运动时做无氧呼吸，主爆发力。
慢肌是红肌，反应速度慢，由于是做有氧呼吸，耐力不错。
中间肌，也有说粉红肌的，间于其它两种肌肉之间，比较平庸。
最后，关于神经募集肌肉纤维的能力，便是运动时有多少纤维响应号召。
人体肌肉都是由肌肉纤维组成，便如同一个单位，有人拼命工作，有人在混日子。
肌肉纤维也是如此，收缩时有的纤维是真的在发力，有的纤维却是随大流，跟着做样子。
按高明自己习武以来的体会，初学者层次的练劲其实就是增强神经募集肌肉纤维能力的一个过程。
通过训练，将那些混日子、不作为的纤维重新纳入神经掌控，以达到勃发更大力量的目的。
这并不容易，人的精力有限，对自身了解更是模糊，意识怎么去掌控微小的肌肉纤维？
不说掌控，绝大多数人感知都感知不到。
练功站桩，那是一个增强自身素质的过程，能够让人知觉更加敏锐，进而捉摸自身细微之处。
可速度太过缓慢。
高明通过孙立练武进度对比，或许对方苦练二十年之后能摸到一点边缘。
但那时气血已衰，精力不济，更是永远也不可能突破那一关……
若现实世界真有功夫这东西，高明差不多明白是怎么失传的了。
练武谁都可以，但想要入门，却非得有足够高的资质悟性不可，那样的人又有多少，在这个快节奏的年代，又有多少人愿意花费数十年时间去练一个不知会不会有成果的功夫？
高明也没隐瞒，将自己的分析一一告诉孙立。
想是被打击惯了，他倒没有太大反应，只表示自己即便练不成也会坚持下去……
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