第88章 消除恐惧法-第2/2页

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    现在我想你用你的方式,把这份意义或学习,从事情里分出来。同时伸出右手,把它接在手上,感觉一些它的重量,在手中的感觉。现在慢慢地把手按在你的胸口,将这份意义和学习融入你的心中,感受一下这份意义和学习进入内心的感觉。这份感觉舒服吗?(等来访者点头或回答后,再继续下去。)

    好!你现在做几个深呼吸,每次都大力吸气,感受一下这份舒服的感觉扩大、变得更暖热的感觉。就是这样的在做三、四个深呼吸,直到你感觉到这份意义等已经融入身体里的每一个部分,以后都会与你一起,帮助你,支持你。最后谢谢它的支持和帮助。

    9.打破状态,未来测试。

    这个技巧的关键点,在倒带上面。其它都是基本功的应用,像抽离啦,次感元的调整啦……只要大家多练习多思考多总结,还是不难的。”


    本章完

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