此功法可被动循环体内真气，每一周天循环都会加强内力的精纯和厚度。也可自主修炼，速度是被动循环的十倍，修炼方式如下：静心凝神，气沉丹田......（省略若干字）”
谢步东按照说明盘膝坐下，气沉丹田......他感觉到一股真气由身体各处汇入丹田之中，又像一条线一样飞速的沿着奇经八脉流动起来，不到五分钟一个大周天就完成。
四肢百骸说不出的舒服。
这感觉，真爽。
他盘膝坐在床上修炼了起来。
……
丁铃铃铃、丁铃铃铃。
闹钟响了起来，谢步东抻了个懒腰，穿鞋下地，修炼了一整晚，非但不困反而感觉有使不完的精力，打开数据面板查看了下，四维属性都有所提升，只是那个“综合等级评定”还是0阶。
哎，看来修炼之路任重而道远啊。
本章完
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谢步东按照说明盘膝坐下，气沉丹田......他感觉到一股真气由身体各处汇入丹田之中，又像一条线一样飞速的沿着奇经八脉流动起来，不到五分钟一个大周天就完成。
四肢百骸说不出的舒服。
这感觉，真爽。
他盘膝坐在床上修炼了起来。
……
丁铃铃铃、丁铃铃铃。
闹钟响了起来，谢步东抻了个懒腰，穿鞋下地，修炼了一整晚，非但不困反而感觉有使不完的精力，打开数据面板查看了下，四维属性都有所提升，只是那个“综合等级评定”还是0阶。
哎，看来修炼之路任重而道远啊。
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