热能贯通中脉达百会后，沿任脉下行，过海底，向上一冲，势如破竹地攻下“三关”，循任督自然转数圈，此即道家所称的“小周天”，然后流向四肢百骸，实现了“大周天”。
他背着灵龟雕塑，感觉大道有望！
海底一开，百穴皆开。中脉一通，百脉俱通。
抓住海底穴的开启，无疑是提高练功层次之捷径，将收到事半功倍之效。
此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。
殇鬼真人在一旁大声说道：“不可气馁，再坚持片刻，就大道有成了！”
余真意感受身体的变化，他觉得，踏浪境就在眼前。
在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。
修行界认为，海底穴似一扇铁门，九箭难穿。
但只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
方法是：凝神入气穴，神光下照海底，忘形无我，使息息归根。到一定阶段，不交而自交，不接而自接，一气感通，自然而然也。
余真意双脚往地上一跺！
整个人顿时往前走了两步，速度极快，他背上的灵龟雕像却还稳如泰山！在这冰窟之中，余真意背着雕像，速度越来越快，最后似乎双脚只是轻轻点在地上。
一股热流，遍布全身。
他大喝一声，将背上的雕像，轻轻放下。
闭上眼睛，感受体内的变化。灵气游走周身，浑身暖洋洋的，而且他感觉现在的自己，比以前要强上几倍。他睁开眼，看着殇鬼真人，笑道：“多谢前辈教导。”
殇鬼真人说道：“此穴一开，百穴皆开。”
余真意，还是找到了方法，破境也就不难。如今，他是踏浪境修士，已经算山上人了。体内的真气，也慢慢转变为灵气，跟以前比起来，日新月异。
余真意笑道：“前辈，咱们练练？“
殇鬼真人点点：“既然你找打，那就别怪我心狠了。”
本章完
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他背着灵龟雕塑，感觉大道有望！
海底一开，百穴皆开。中脉一通，百脉俱通。
抓住海底穴的开启，无疑是提高练功层次之捷径，将收到事半功倍之效。
此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。
殇鬼真人在一旁大声说道：“不可气馁，再坚持片刻，就大道有成了！”
余真意感受身体的变化，他觉得，踏浪境就在眼前。
在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。
修行界认为，海底穴似一扇铁门，九箭难穿。
但只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
方法是：凝神入气穴，神光下照海底，忘形无我，使息息归根。到一定阶段，不交而自交，不接而自接，一气感通，自然而然也。
余真意双脚往地上一跺！
整个人顿时往前走了两步，速度极快，他背上的灵龟雕像却还稳如泰山！在这冰窟之中，余真意背着雕像，速度越来越快，最后似乎双脚只是轻轻点在地上。
一股热流，遍布全身。
他大喝一声，将背上的雕像，轻轻放下。
闭上眼睛，感受体内的变化。灵气游走周身，浑身暖洋洋的，而且他感觉现在的自己，比以前要强上几倍。他睁开眼，看着殇鬼真人，笑道：“多谢前辈教导。”
殇鬼真人说道：“此穴一开，百穴皆开。”
余真意，还是找到了方法，破境也就不难。如今，他是踏浪境修士，已经算山上人了。体内的真气，也慢慢转变为灵气，跟以前比起来，日新月异。
余真意笑道：“前辈，咱们练练？“
殇鬼真人点点：“既然你找打，那就别怪我心狠了。”
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